Wie man vaginale Trockenheit natürlich behandelt: Ein vollständiger Leitfaden

Was ist vaginale Trockenheit?

Die Vagina ist normalerweise durch eine flüssige Substanz befeuchtet. Beim Geschlechtsverkehr erleichtert die Feuchtigkeit in der Vaginalhöhle das reibungslose Eindringen des Penis und steigert das Vergnügen . Die alkalische Substanz unterstützt die Spermien bei der Fortbewegung und dem Überleben im Vaginalkanal.

Vaginale Feuchtigkeit ist wichtig, um die Vaginalhöhle elastisch genug für lustvollen Sex zu machen und Reibung zu reduzieren. Das körpereigene weibliche Hormon Östrogen sorgt für einen optimalen Vaginalflüssigkeitsspiegel und hält die Vagina elastisch und befeuchtet. Sinkt der Östrogenspiegel, verringert sich die Vaginalflüssigkeit, wodurch die Vaginalhöhle austrocknet.

Mangelnde vaginale Feuchtigkeit führt zu Reizungen und erhöht das Risiko einer Vaginalinfektion.

Symptome von Scheidentrockenheit

Scheidentrockenheit tritt meist in den Wechseljahren auf . Sie kann jedoch in jedem Alter und zu jedem Zeitpunkt des Menstruationszyklus aufgrund eines sinkenden Östrogenspiegels auftreten.

Frauen mit Scheidentrockenheit leiden unter folgenden Symptomen :

• Vaginale Reizung:
  Reizungen sind eines der ersten Symptome vaginaler Trockenheit. Die Feuchtigkeit in der Scheide schützt vor Infektionen. Trockenheit führt zu Beschwerden und ständiger Reizung der Scheidenhöhle.
• Juckreiz:
  Vaginale Trockenheit verursacht auch unangenehmen und peinlichen Juckreiz im Intimbereich.
• Brennen:
  Neben Juckreiz und Reizungen ist Brennen ein weiteres unangenehmes Gefühl. Starke Trockenheit kann das Brennen im Vaginalkanal aufgrund mangelnder Feuchtigkeit in diesen empfindlichen Bereichen verschlimmern.
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
  Ein weiteres wichtiges Symptom vaginaler Trockenheit sind Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Da beim Geschlechtsverkehr die natürliche Gleitfähigkeit fehlt, verursacht das Eindringen des Penis in die trockene Vaginalöffnung Reizungen, Beschwerden und starke Schmerzen.
• Straffung der Vaginalhöhle
  . Unter normalen Bedingungen sorgt die Vaginalflüssigkeit dafür, dass die Vaginalhöhle elastisch bleibt und so angenehmen Geschlechtsverkehr ermöglicht. Ein Mangel an Vaginalflüssigkeit führt jedoch zu einer Verengung der Vaginalhöhle aufgrund von Trockenheit beim Geschlechtsverkehr.

Ursachen für Scheidentrockenheit

Der Hauptgrund für vaginale Trockenheit ist ein Abfall des Östrogenspiegels. Das weibliche Hormon Östrogen wird auf natürliche Weise im Körper ausgeschüttet. Es ist für die Entwicklung der Geschlechtsmerkmale, die Befeuchtung der Vagina und den normalen Menstruationszyklus verantwortlich. Allerdings tritt diese Erkrankung bei vielen Frauen bereits vor den Wechseljahren häufig auf und kann viele weitere Ursachen

haben :

• Wechseljahre:
  Die Wechseljahre führen zu einem deutlichen Rückgang der weiblichen Hormonausschüttung. Diese Hormonveränderung und das Ausbleiben des Menstruationszyklus wirken sich auf den Vaginalschleim aus und führen dazu, dass die Scheidenhöhle trockener, dünner und weniger elastisch wird.
• Entfernung der Eierstöcke
  Die chirurgische Entfernung der Eierstöcke aus bestimmten medizinischen Gründen kann zu einer frühen Menopause führen und aufgrund des geringeren Hormonspiegels auch zu vaginaler Trockenheit führen.
• Unregelmäßiger Menstruationszyklus
  Unregelmäßige Menstruationszyklen sind ein Zeichen für einen ungleichmäßigen Hormonhaushalt im Körper. Frauen mit unregelmäßiger Periode leiden häufig unter Scheidentrockenheit.
• Krebsbehandlung
  Chemotherapie und Bestrahlung in der Krebsbehandlung können zu Scheidentrockenheit führen. Brustkrebspatientinnen erhalten Antiöstrogene, die definitiv zu Scheidentrockenheit führen können.
• Antihistaminika
  hemmen die Sekretion im Körper und reduzieren so Allergiesymptome. Infolgedessen können sie aufgrund geringerer Mengen an Vaginalflüssigkeit zu Trockenheit führen.
• Antidepressiva:
  Mehrere Antidepressiva haben Nebenwirkungen, die das Sexualleben beeinträchtigen, indem sie die Libido und die Lubrikation beeinflussen.
• Stress:
  Starker Stress und Angst können das sexuelle Verlangen beeinträchtigen und die optimale Östrogensekretion im Körper stören. Dies führt zu verminderter Libido und vaginaler Trockenheit.

Komplikationen bei vaginaler Trockenheit

Scheidentrockenheit ist nicht lebensbedrohlich, kann aber mit der Zeit verschiedene körperliche und psychische Folgen haben . Bei Vernachlässigung kann schwere Scheidentrockenheit zu folgenden Komplikationen führen:

• Schmerzen und Blutungen:
  Anhaltende Trockenheit, Reizung und Brennen über mehrere Tage hinweg können die Vagina wund und extrem schmerzhaft machen. Sexuelle Aktivität unter solchen Bedingungen kann zu erhöhter Reibung zwischen Penis und Vaginalwänden führen. Diese Reibung in einer engen und ausgetrockneten Vagina kann in manchen Fällen zu Blutungen führen.
• Mangelnde Lust und Interesse an Sex.
  Vaginale Trockenheit, die Schmerzen und Blutungen beim Geschlechtsverkehr verursacht, kann auch psychische Auswirkungen haben. Wenn Sie aufgrund der Schmerzen und Beschwerden keine Freude mehr am Geschlechtsverkehr haben, entwickeln Sie ein mangelndes Interesse an Sex und leiden unter einer geringen Libido.
• Harnwegsinfektionen:
  Vaginale Feuchtigkeit schützt vor Infektionen. Eine trockene Vagina ist anfälliger für Harnwegsinfektionen, die nach einigen Tagen immer wieder auftreten.

Wie behandelt man vaginale Trockenheit?

Viele Frauen ignorieren die Symptome wie Reizung, Trockenheit und Brennen in der Vagina, bis die Situation schlimmer wird .

Suchen Sie immer sofort einen Arzt auf . Scheuen Sie sich nicht vor den Fragen, die Ihnen bei der Diagnose gestellt werden, und sprechen Sie offen über Ihre Probleme. Fragen Sie ruhig nach der Behandlung von Scheidentrockenheit. Ein frühzeitiger Arztbesuch bei den ersten Symptomen trägt zu einer korrekten Diagnose bei. Er hilft bei einer frühzeitigen Behandlung, um das Problem anzugehen und das Leiden zu lindern.

Behandlung von Scheidentrockenheit

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung von Scheidentrockenheit . Neben oralen Medikamenten gibt es auch Vaginalfeuchtigkeitscremes, Gleitmittel, Vaginalöstrogencremes, Zäpfchen und Östrogentherapie.

Nehmen Sie keine rezeptfreien Medikamente ohne ärztliche Beratung ein. Ihr Arzt berät Sie über die verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten und die für Ihren Fall am besten geeignete. Nach der Diagnose wird er Ihnen empfehlen, ob Sie orale Medikamente, Hormonspritzen, Östrogentherapie oder natürliche Cremes benötigen.

Medikamente gegen Scheidentrockenheit

Es gibt zwei Arten von Medikamenten gegen Scheidentrockenheit . Die einen erhöhen den Östrogenspiegel und lindern Schmerzen und Scheidentrockenheit. Die anderen sind Hormontherapie-Medikamente, die die Östrogenproduktion ankurbeln. Einige sind rezeptfrei erhältlich, andere benötigen ein Rezept. Fragen Sie Ihren Arzt, welches Medikament für Ihren Fall geeignet ist.

Hausmittel gegen Scheidentrockenheit

Hausmittel gegen Scheidentrockenheit sind die sichersten Methoden . Verschiedene Lebensstiländerungen können Scheidentrockenheit und Schmerzen lindern. Diese natürlichen Methoden haben keine Nebenwirkungen und verbessern die allgemeine sexuelle Gesundheit .

Beckenbodenübungen

Beckenbodenübungen wie Kegel entspannen die Vaginalmuskulatur und öffnen sie. Sie verbessern außerdem die natürliche Feuchtigkeit in der Vagina, indem sie die Durchblutung fördern. Bei der Kegel-Übung müssen Sie die zum Wasserlassen verwendeten Muskeln 3 bis 6 Sekunden lang anspannen und dabei ausatmen. Entspannen Sie die Muskeln abwechselnd beim Einatmen.

Regelmäßige sexuelle Aktivität

Üben Sie regelmäßigen Sex mit Ihrem Partner oder masturbieren Sie häufig, um Scheidentrockenheit auf natürliche Weise zu behandeln. Gönnen Sie sich viel Vorspiel, um die Vagina auf natürliche Weise zu befeuchten. Ausreichendes Vorspiel regt den Körper an, die Vagina auf natürliche Weise zu befeuchten und den Geschlechtsverkehr angenehm zu gestalten.

Essen Sie Lebensmittel mit Phytoöstrogenen

Essen Sie Lebensmittel wie Sojabohnen, Sesamsamen, Beeren, Hafer, Sojamilch, Äpfel, Linsen, Luzerne, Tofu und Karotten, da diese reich an Phytoöstrogenen sind , die die natürliche Östrogenproduktion im Körper unterstützen.

Therapie mit topischen Östrogencremes

Dies ist eine der beliebtesten Therapien zur Behandlung von Scheidentrockenheit . Anstatt Medikamente, die die natürliche Östrogenproduktion im Körper anregen, können Cremes die Östrogenproduktion in geringeren Mengen direkt induzieren. Dies hilft, Trockenheit und Beschwerden im Vaginalbereich zu lindern.

Die topische Östrogencreme-Therapie gilt aufgrund des geringeren Risikos von Nebenwirkungen als sicherer als die Einnahme von Östrogentabletten oder eine Hormonersatztherapie. Dies bedeutet jedoch nicht, dass topische Östrogencremes völlig nebenwirkungsfrei sind . Zu den möglichen Nebenwirkungen von topischen Östrogencremes gehören Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Gewichtsveränderungen, vaginaler Ausfluss und unregelmäßige Perioden.

Natürliche Cremes gegen Scheidentrockenheit

Auch hier ist die Kräuterbehandlung eine Alternative für Menschen, die Komplikationen und Nebenwirkungen von Medikamenten und Hormontherapien vermeiden möchten. Bei Scheidentrockenheit ist eine natürliche Behandlung immer die beste Wahl .

Diese natürlichen Cremes gegen Scheidentrockenheit enthalten Inhaltsstoffe wie Aloe-Vera-Extrakt, Olivensqualanöl, natürliche Essenzen, Shea- und Kakaobutter usw. Die natürlichen Pflanzenessenzen lindern die Trockenheit sofort und steigern Ihre Lust am Geschlechtsverkehr .

Shea- und Kakaobutter fördern die Befeuchtung und sorgen für ein weiches und feuchtes Milieu in der Scheide. Sprechen Sie jedoch vor der Anwendung unbedingt mit Ihrem Arzt über die Inhaltsstoffe sowie die Sicherheit und Wirksamkeit der natürlichen Creme gegen Scheidentrockenheit.

Wie natürliche Cremes bei vaginaler Trockenheit helfen

Wiederherstellung des Feuchtigkeitshaushalts

Natürliche Cremes gegen Scheidentrockenheit wirken, indem sie die verlorene Feuchtigkeit im Vaginalgewebe wiederherstellen . Diese Cremes enthalten typischerweise pflanzliche Öle und wasserbindende Wirkstoffe, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und einen gesunden pH-Wert aufrechterhalten. Sie ziehen in die oberen Schichten der Scheidenschleimhaut ein und lindern Reizungen und Trockenheit, ohne die natürlichen Körperfunktionen zu beeinträchtigen.

Unterstützung der Vaginalbarriere

Die Vaginalschleimhaut fungiert als Schutzbarriere. Wird diese Barriere dünn oder trocken, kann dies zu Beschwerden und einem erhöhten Infektionsrisiko führen. Natürliche Cremes unterstützen die Reparatur und Erhaltung dieser Barriere, indem sie eine Schutzschicht bilden, die Feuchtigkeit einschließt. Dies trägt dazu bei, Reibung bei alltäglichen Aktivitäten oder beim Geschlechtsverkehr zu reduzieren, die sonst Schmerzen oder weitere Trockenheit verursachen kann.

Stimuliert die natürliche Feuchtigkeit

Einige natürliche Cremes fördern die körpereigene Feuchtigkeitsproduktion . Indem sie die Haut pflegen und die Durchblutung im Vaginalbereich verbessern, können diese Produkte dazu beitragen, dass das Gewebe mit der Zeit mehr natürliche Flüssigkeit produziert. Dies ist besonders vorteilhaft für Personen mit hormonellen Veränderungen, beispielsweise in den Wechseljahren.

Reduzierung von Entzündungen und Reizungen

Scheidentrockenheit geht oft mit Juckreiz, Brennen oder Reizungen einher. Viele natürliche Cremes enthalten beruhigende Wirkstoffe, die die betroffene Stelle beruhigen . Diese Inhaltsstoffe können Rötungen, Schwellungen und Empfindlichkeit lindern, indem sie die Entzündung an ihrer Quelle bekämpfen. Dadurch kann bereits innerhalb weniger Minuten nach der Anwendung eine Linderung eintreten.

Sicher für den regelmäßigen Gebrauch

Natürliche Cremes sind in der Regel frei von synthetischen Hormonen und aggressiven Chemikalien. Daher eignen sie sich für die regelmäßige Anwendung ohne das Risiko langfristiger Nebenwirkungen . Sie bieten eine sanfte und wirksame Option für alle, die eine nicht-hormonelle Behandlung von Scheidentrockenheit suchen.

Wichtige Inhaltsstoffe in natürlichen Cremes gegen Scheidentrockenheit

Natürliche Cremes gegen Scheidentrockenheit basieren auf sicheren, pflanzlichen und nicht-hormonellen Inhaltsstoffen, um die Feuchtigkeit wiederherzustellen und Beschwerden zu lindern. Die folgenden Inhaltsstoffe sind am häufigsten in diesen Produkten enthalten:

• Aloe Vera: Aloe Vera ist für ihre feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt und lindert Trockenheit, Reizungen und Entzündungen. Sie unterstützt die Gewebereparatur und sorgt für einen gesunden Feuchtigkeitshaushalt.
• Kokosöl: Dieses natürliche Weichmacheröl spendet tiefenwirksam Feuchtigkeit und bildet eine Schutzbarriere, die die Feuchtigkeit einschließt. Es hat außerdem milde antibakterielle und antimykotische Eigenschaften.
• Ringelblumenextrakt: Ringelblumenextrakt wird aufgrund seiner beruhigenden und heilenden Wirkung verwendet und hilft, Rötungen und Reizungen zu reduzieren. Es unterstützt die Hautregeneration und sorgt für ein angenehmes Hautgefühl.
• Vitamin E: Ein starkes Antioxidans, das empfindliche Haut pflegt und schützt. Es verbessert die Elastizität, beugt Trockenheit vor und unterstützt die Heilung geschädigten Gewebes.
• Olivenöl: Reich an gesunden Fetten und Antioxidantien, macht Olivenöl die Haut weich und schützt vor Trockenheit. Es wirkt außerdem entzündungshemmend.
• Kamillenextrakt: Kamille wird aufgrund ihrer entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften verwendet und hilft, Juckreiz und Beschwerden im Vaginalbereich zu lindern.
• Hyaluronsäure: Eine natürliche feuchtigkeitsbindende Verbindung, die hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu bewahren. Sie verbessert die Gewebeelastizität und sorgt für eine geschmeidige Wirkung.
• Sheabutter: Ein natürliches Fett, das tiefenwirksam Feuchtigkeit spendet und eine Barriere bildet, die weiteren Feuchtigkeitsverlust verhindert. Es ist sanft und gut für empfindliche Haut geeignet.
• Jojobaöl: Ahmt die natürlichen Öle der Haut genau nach und ist daher ideal zur Feuchtigkeitsversorgung geeignet, ohne die Poren zu verstopfen oder Reizungen zu verursachen.
• Teebaumöl (in kleinen Mengen): Bietet antimikrobielle Eigenschaften, die zur Aufrechterhaltung einer gesunden Vaginalumgebung beitragen können. Es sollte jedoch vorsichtig verwendet werden, um Empfindlichkeit zu vermeiden.

Wie kann man Scheidentrockenheit vorbeugen?

Die Einhaltung einiger Verhaltensregeln kann helfen, Scheidentrockenheit vorzubeugen . Oftmals können schon einige Änderungen des Lebensstils einen großen Unterschied machen. Hier sind einige Tipps für Frauen, wie sie Scheidentrockenheit vorbeugen können:

• Verwenden Sie beim Geschlechtsverkehr ausschließlich Gleitmittel auf Wasserbasis und keine auf Ölbasis.
• Verwenden Sie vaginale Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis, um den Bereich zu befeuchten und die Trockenheit zu bekämpfen.
• Gönnen Sie sich vor dem Sex ein intensives Vorspiel, um den Körper zu erregen und die Vagina auf natürliche Weise zu befeuchten.
• Vermeiden Sie die Verwendung von parfümierten Seifen und Duschgels zur Reinigung des Intimbereichs, da diese den natürlichen pH-Wert der Vagina stören und zu Trockenheit und Reizungen führen.
• Vermeiden Sie die Verwendung einer Vaginaldusche zur Reinigung der Vagina.
• Verwenden Sie im Intimbereich keine Deodorants oder parfümierten Produkte.
• Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und reduzieren Sie Ihren Stresspegel.
• Machen Sie zu Hause Beckenbodenübungen, um die Durchblutung der Vagina auf natürliche Weise zu verbessern und die natürliche Befeuchtung anzuregen.

Referenz

1. WebMD.com: Vaginale Trockenheit: Ursachen und feuchtigkeitsspendende Behandlungen
2. MedicalNewsToday.com: Was sind die möglichen Ursachen für vaginale Trockenheit?
3. Mayo Clinic: Vaginalatrophie: Diagnose und Behandlung