Sport und Fitness
Um das Krankheitsrisiko zu reduzieren und Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, müssen Sie sich körperlich betätigen. Wenn Sie trainieren, kann es Ihnen sogar helfen, ein längeres Leben zu führen. Das American Journal of Preventative Medicine sagt, dass regelmäßige Bewegung bis zu fünf Jahre zu Ihrer Lebensdauer hinzufügen kann. Durch körperliche Aktivität können Sie auch hausarbeiten, sicher arbeiten und Freizeitaktivitäten ausüben. Sie erhalten sowohl soziale als auch mentale Vorteile durch körperliche Aktivität.Wenn Sie sportliche Aktivitäten ausüben, können Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre allgemeine sportliche Leistung zu verbessern. Dies hilft Ihnen, gegen Ihre Konkurrenten wettbewerbsfähig zu bleiben. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist mit Sportergänzungen.
Sicherheit
Produkte, die als "Nahrungsergänzungsmittel" oder "Sportergänzung" eingestuft sind, müssen nicht die Standards erfüllen, die die FDA oder die Food and Drug Administration für andere Produkte haben. Es gibt keine Vorschriften, die die Sicherheit von Sport- und Fitnessproduktengarantieren. Die Produkte, die Sie auf dem Markt finden, haben keine strengen Herstellungsrichtlinien und sie sind möglicherweise nicht rein oder sogar sicher für Sie.Diese Ergänzungen haben nicht die gleichen Standards, die verschreibungspflichtige Medikamente oder Lebensmittelzutaten durchlaufen. Sie müssen Sport- und Fitnessprodukte auswählen, die seit langem auf dem Markt sind und von Menschen wie Sportlern getestet wurden.
Sport- und Fitnessprodukte
Sie sollten Sport- und Fitnessprodukte in Verbindung mit Ihrer Standarddiät einnehmen. Sie wurden entwickelt, um die Ernährung, die Sie jeden Tag erhalten, zu vervollständigen und nicht gesunde Ernährung zu ersetzen. Diese Produkte enthalten Mineralien, Aminosäuren, Kräuter, Vitamine und andere Substanzen, die Ihnen helfen, die ausgewogene Ernährung zu erhalten, die Sie benötigen. Dies soll sicherstellen, dass Sie das bekommen, was Sie benötigen, wenn Ihre Ernährung nicht in der Lage ist, diese Bedürfnisse jeden Tag zu erfüllen. Die Sport- und Fitnessprodukte können helfen, wenn Sie Ernährungsmängel in Ihrer Ernährung haben.Sport- und Fitnessprodukte wurden entwickelt, um Ihre Muskelgrößezu verbessern, die sportliche Leistung zu unterstützen, die Energie zu verbessern, Fett zu entfernen, die Muskelkraft zu erhöhen und sicherzustellen, dass Sie eine gute Ausdauer sowie Erholungszeiten vom Training haben. Sie müssen Sport- und Fitnessprodukte in den richtigen Dosierungen einnehmen, also lesen Sie immer die Etiketten dieser Produkte. Sie möchten nicht zu viel von bestimmten Inhaltsstoffen zu sich nehmen, da sie Ihre Gesundheit schädigen können.
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