Wie man Klaustrophobie loswird? Natürliche Klaustrophobie Behandlung

Was ist Klaustrophobie?

Wenn wir uns die grundlegende Definition von Klaustrophobieansehen, werden wir sehen, dass es die irrationale Angst ist, auf engstem Raum zu sein. Wenn es eine echte Bedrohung gibt, ist es ganz normal, dass jemand Angst hat, in einem kleinen Raum gefangen zu sein. Die irrationale Angst bedeutet jedoch, dass in einer bestimmten Situation keine realistische oder offensichtliche Gefahr besteht.

Eines der Klaustrophobie-Symptome ist die Tatsache, dass Menschen enge Räume wie öffentliche Toiletten, Tunnel, Aufzüge und mehr meiden, weil sie nicht der Angst ausgesetzt sein wollen, in einem engen Raum zu sein.

Klaustrophobie Symptome

Es gibt mehrere verschiedene Klaustrophobie-Symptome für Menschen, die die Störung erleben. Oft können diese ohne Vorwarnung auftreten und sind oft beunruhigend und beängstigend für diejenigen, die keine Kontrolle darüber haben. Das häufigste Symptom für Menschen, die an Klaustrophobie leiden, ist eine Panikattacke. Eine Panikattacke kann zu überwältigenden Angstgefühlen und mehreren anderen körperlichen Symptomen führen. Einige der verschiedenen Symptome sind:

• Gefühle von Verwirrung und Orientierungslosigkeit;
• Ein Klingeln im Ohr;
• Angst, die Kontrolle zu verlieren;
• Trockener Mund;
• Gefühl der Ohnmacht;
• Kopfschmerzen und Schwindel;
• Engegefühl in der Brust oder Brustschmerzen;
• Ein erstickende Gefühl;
• Atembeschwerden und/oder Kurzatmigkeit;
• Schüttelfrost oder Hitzewallungen;
• Zittern;
• Schwitzen.

Da Klaustrophobie eng mit Angstgefühlenzusammenhängt, ist es nicht verwunderlich zu sehen, dass die Symptome eng zwischen den beiden verschiedenen Störungen zusammenhängen.

Klaustrophobie Ursachen

Bevor wir darüber sprechen, wie man Klaustrophobie loswird,ist es wichtig, die Klaustrophobie-Ursachenzu verstehen. Denn bevor Sie verstehen können, wie Sie Klaustrophobie verhindern können, müssen Sie verstehen, warum es beginnt. Oft gibt es eine frühkindliche traumatische Erfahrung, die Klaustrophobie auslöst.

Was passiert, ist, dass das Gehirn kleine, enge Räume mit der unmittelbaren Gefahr von Beschwerden in Einzug bringt. Oft sind die Hauptursachen der Klaustrophobie schlechte Erfahrungen, wie zum Beispiel in einem Aufzug zu sein, wenn der Strom ausfällt. Dieses Gefühl von Schrecken und Angst wird dazu führen, dass der Geist Angst mit dem Gefangensein in einem kleinen Raum verbindet.

Klaustrophobie Risikofaktoren

Es gibt mehrere verschiedene Faktoren, die Ihr Risiko für Klaustrophobieerhöhen werden. Dazu gehören negative Erfahrungen (weil frühere negative Erfahrungen eher Klaustrophobie-Panik auslösen, wenn Sie in kleinere Räume kommen, erbliche Faktoren (wenn Sie einen Elternteil haben, der zuvor mit Klaustrophobie gekämpft hat, besteht die Möglichkeit, dass Sie selbst mit Klaustrophobie zu kämpfen haben.

Diejenigen, die eine kleinere Amygdala haben, haben wahrscheinlich auch mit Klaustrophobie zu kämpfen. Die Amygdala ist der Bereich des Gehirns, der unserem Gehirn sagt, dass es die Angst kontrollieren soll.

Klaustrophobie diagnostizieren

Der erste Schritt in der Behandlung von Klaustrophobie ist eine Ernennung mit einem Psychiater oder Psychologen. Entweder während einer Konsultation, um Klaustrophobie oder ein anderes angstbedingtes Problem zu besprechen, wird ein Psychologe die verschiedenen Klaustrophobie-Symptome untersuchen und eine Diagnose stellen. Oft bedeutet eine Diagnose Faktoren wie:

• Ausschluss jeder anderen Art von Angststörung außer Klaustrophobie;
• Herausfinden, wie die Klaustrophobie-Symptome sind;
• Bitten Sie die Person, die Klaustrophobie-Symptome zu beschreiben und herauszufinden, wie und wann diese Symptome ausgelöst werden.

Es gibt spezifische Richtlinien, die erfüllt werden müssen, bevor eine Diagnose von Klaustrophobie gestellt werden kann. Dazu gehören:

• Die Klaustrophobie hat über einen längeren Zeitraum, in der Regel 6 Monate oder länger, angehalten;
• Die Vermeidung, Antizipation und Reaktionen der Person stören Beziehungen und / oder den Alltag. Es verursacht auch erhebliche Belastungen.
• Die Erkenntnis des Patienten, dass seine Angst nicht proportional zur wahrgenommenen Gefahr oder Bedrohung ist;
• Es gibt eine Angstreaktion auf den Reiz, wie eine Panikattacke.

Klaustrophobie Komplikationen

Während eine bestimmte Phobie für jemanden "albern" oder seltsam erscheinen mag, stellen diejenigen, die mit ihnen kämpfen, fest, dass sie verheerende Auswirkungen auf ihr Lebenhaben kann. Es gibt mehrere verschiedene Klaustrophobie-Symptome, die sich manifestieren können, was es noch offensichtlicher macht, dass diejenigen, die darunter leiden, herausfinden sollten, wie sie Klaustrophobie loswerden können:

• Stimmungsstörungen - Menschen, die Klaustrophobie haben, leiden oft an schlechter Laune und haben auch mehrere andere Angststörungen;
• Drogenmissbrauch - Oft können Menschen, die mit schweren Phobien wie Klaustrophobie leben müssen, zu Drogen- und Alkoholmissbrauch führen;
• Soziale Isolation - Das Vermeiden von Menschen, Dingen und Orten kann Probleme in einer Beziehung, auf beruflicher und akademischer Ebene verursachen. Menschen, die Probleme mit Klaustrophobie haben, können Probleme am Arbeitsplatz haben und unter Einsamkeit leiden;
• Selbstmord - Angesichts der Tatsache, dass Klaustrophobie für Menschen, die nicht darunter leiden, schwer zu verstehen ist, können diejenigen, die Probleme mit Klaustrophobie haben, ein höheres Selbstmordrisiko haben.

Wie man Klaustrophobie loswird?

Es gibt mehrere verschiedene Klaustrophobie-Behandlungsmöglichkeiten für diejenigen, die diese Phobie loswerden möchten. Während es möglicherweise nicht möglich ist, Klaustrophobie sofort zu behandeln, hat sich eine Kombination verschiedener Modelle als die erfolgreichste Behandlung erwiesen.

Kognitive Verhaltenstherapie

Wir haben bereits festgestellt, dass eine der Klaustrophobie-Ursachen das zuvor erlebte Trauma ist, diese Art der Verhaltenstherapie wird den Geist der Person so umschulen, dass sie nicht mehr von kleinen Räumen bedroht wird. Dies könnte bedeuten, dass der Patient langsam immer kleineren Räumen ausgesetzt wird und ihm so hilft, mit der Angst und Angst umzugehen, an diesen kleineren Orten zu sein. Das einzige Problem, das Menschen manchmal dieser Art von Therapie vermeiden, ist, dass sie sich ihren Ängsten stellen müssen - besonders diejenigen, die eine schwere Klaustrophobie erleben, möchten diese Art von gewaltsamer Erkenntnis vielleicht nicht haben.

Antidepressiva und Relaxantien

Es ist möglich, die Probleme im Zusammenhang mit Klaustrophobie mit Antidepressiva und Entspannungsmittelnzu behandeln. Dies wird ein Weg sein, wie man Klaustrophobie vorerst loswerden kann, aber es löst nicht die zugrunde liegenden Probleme der Klaustrophobie-Ursachen. Während es sich mit den unmittelbaren Klaustrophobie-Symptomen befasst, wird es keine langfristige Lösung für das Problem sein. Der einzige Weg, wie Klaustrophobie behandelt werden kann, besteht darin, sich letztendlich mit den zugrunde liegenden Ursachen auseinanderzusetzen. Indem man sich nur auf Medikamente verlässt, wird es langfristige Lösungen des Problems schwierig, wenn nicht unmöglich machen.

Entspannungs- und Visualisierungsübungen

Während diese Arten von Übungen sicherlich nicht mit den Klaustrophobie-Ursachen umgehen werden, wird es einen großen Beitrag zur Aufdeckung der Klaustrophobie-Symptome machen. Durch muskelentspannende Übungen und tiefe Atemzüge und Meditation könnte es möglich sein, einige der Gefühle von Angst und Gefühle der Negativität zu lösen. Wie bereits erwähnt, wird dies nicht mit den zugrunde liegenden Ursachen der Klaustrophobie umgehen. Es kann auch schwierig sein, diese Übungen zu absolvieren, wenn Sie in der Nähe von Menschen sind.

Natürliche Klaustrophobie Behandlung

Es gibt mehrere natürliche Klaustrophobie-Behandlungsmöglichkeiten wie natürliche Produkte und pflanzliche Ergänzungen, die Angstzustände und Panikattacken bei Menschen behandeln können.

Diese homöopathische natürliche Klaustrophobie-Behandlungsoption wird Ihnen helfen, das Gefühl zu reduzieren, einem geschlossenen Raum, Schwitzen und Atemnot entkommen zu müssen. Dies bietet eine gesunde, natürliche Alternative zu anderen Medikamenten im Zusammenhang mit Klaustrophobie. Am besten ist, dass diese speziell auf die Behandlung von Menschen mit Klaustrophobie ausgerichtet sind.

Während es mehrere verschiedene Produkte auf dem Markt gibt, werden nur wenige als richtige Klaustrophobie-Medikamente qualifiziert, die jemanden wirklich besser fühlen lassen:

1. Biogetica CalmoFormula — 97 Punkte
2. PureRelora — 82 Punkte

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Wie kann man Klaustrophobie verhindern?

Leider gibt es keinen garantierten Weg, wie Sie Klaustrophobie verhindern können, ohne zu versuchen, die zugrunde liegende Ursache der Beschwerden zu finden. Was möglich ist, ist Klaustrophobie zu bewältigen, indem sie mit Panikattacken fertig werden, die sie erleiden, wenn sie sich in einer unangenehmen Situation befinden. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich in einer unangenehmen Situation befinden, die Ihnen beibringen, wie Sie Klaustrophobie verhindern können. Sie können versuchen, positiv zu sein, tiefes Atmen zu vermeiden, sich auf Ihre Umgebung zu konzentrieren und versuchen, sich zu entspannen.

Durch eine natürliche Klaustrophobie-Behandlung und das Gespräch mit einem Spezialisten über die zugrunde liegenden Probleme ist es möglich, mit Klaustrophobie zu leben. Situationen wie Selbstexpositionstherapie und Desensibilisierung können helfen. Wenn Sie oder jemand, der Ihnen wichtig ist, mit Klaustrophobie leben muss, ist es wichtig zu beachten, dass Sie mit dieser natürlichen Klaustrophobie-Behandlung Maßnahmen ergreifen können, um Klaustrophobie-Komplikationen zu vermeiden. Nehmen Sie Ihr Leben zurück und erhalten Sie die Behandlung, die Sie brauchen!