Wie kann man brüchige Nägel heilen? Natürliche Behandlung für brüchige Nägel

Gesunde Nägel

So wie das Aussehen unserer Haut viel über unsere innere Gesundheit verrät, sind auch unsere Nägel ein Indikator für unseren Gesundheitszustand. Was sind gesunde Nägel? Was sind Nägel überhaupt? Nägel bestehen aus Schichten von Keratin – einem Protein, das in Haaren und Haut vorkommt.

Nägel bestehen jedoch nicht nur aus Keratin, sondern auch aus anderen Bestandteilen. Zu den verschiedenen Aspekten gehören:

• Die Nagelplatte (das kann man tatsächlich sehen)
• Die Nagelfalze (die Haut um Ihre Nägel)
• Das Nagelbett (die Haut, die von Ihrem Nagel bedeckt ist)
• Die Nagelhaut (das Gewebe, das die Unterseite Ihres Nagels bedeckt)
• Die Lunula (der weiße Halbmond an der Basis Ihres Nagels)

Um Ihre Nägel zu pflegen, müssen Sie sie richtig pflegen. Dazu gehört das gelegentliche Feilen oder Schneiden, um ein gesundes Wachstum zu gewährleisten. Wenn Sie Verfärbungen, Veränderungen oder brüchige Nägel bemerken , liegt möglicherweise ein Problem mit Ihrer Nagelgesundheit (oder der Gesundheit Ihres gesamten Körpers) vor.

Was sind brüchige Nägel?

Brüchige Nägel sind nicht schwer zu erkennen – die Vorbeugung dagegen ist jedoch etwas schwieriger. Brüchige Nägel brechen, splittern und spalten leicht. Manchmal kann dies unangenehm sein, oft ist es aber nur ein ästhetisches Problem. Mit brüchigen Nägeln ist es fast unmöglich, sie wachsen zu lassen. Denn sobald die Nägel genügend Platz haben, brechen und spalten sie.

Die Ursachen für brüchige Nägel können ganz unterschiedlich sein und so einfach sein wie eine Wechselwirkung mit der Umwelt, Feuchtigkeitsmangel, ein Hormonungleichgewicht oder ein Schilddrüsenproblem .

Anzeichen und Symptome brüchiger Nägel

Brüchige Nägel lassen sich relativ leicht erkennen . Ihre Nägel neigen dazu, an den Enden zu splittern (was beim Entfernen der gespaltenen Enden nach einer Weile schmerzhaft sein kann). Auch an den Nagelspitzen kann es splittern (was darauf hindeutet, dass Ihre Nägel aus mehreren Keratinschichten bestehen). Wenn Sie bemerken, dass Ihre Nägel oft brechen, reißen oder absplittern (selbst bei der kleinsten Berührung), besteht eine gute Chance, dass Sie brüchige Nägel haben.

Zu wissen, wie man die Anzeichen und Symptome brüchiger Nägel erkennt , ist eine Sache. Da die Symptome brüchiger Nägel jedoch ziemlich schmerzhaft sein können, möchten die meisten Menschen die Ursachen für brüchige Nägel kennen und etwas dagegen tun.

Ursachen für brüchige Nägel

Es gibt verschiedene Ursachen für brüchige Nägel , eine davon sind oft Hormonschwankungen. Deshalb sind Frauen häufiger von brüchigen Nägeln betroffen als Männer. Es scheint einen direkten Zusammenhang zwischen brüchigen Nägeln und dem Östrogenspiegel zu geben. Es gibt jedoch auch andere Gründe für brüchige Nägel:

• Schilddrüsenprobleme
• Lebererkrankung
• Infektion
• Schlechte Durchblutung
• Anämie
• Spezifische Probleme wie Hypothyreose, Hyperthyreose, Nagelpsoriasis

Auch ein Mangel an Nährstoffen kann zu brüchigen Nägeln führen, beispielsweise ein Mangel an Fett, Eisen, Eiweiß, Folsäure, Kalzium und Vitamin C. Darüber hinaus gibt es verschiedene Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit brüchiger Nägel erhöhen.

Risikofaktoren für brüchige Nägel

Wir wissen, dass unsere Nägel robust sind, aber wir müssen sie schonend behandeln. Längerer oder wiederholter Kontakt mit Chemikalien und/oder Wasser kann zu brüchigen Nägeln führen.

• Häufiges Händewaschen – Wenn Sie Ihre Hände häufig waschen (insbesondere mit einer aggressiveren Seife), entziehen Sie Ihrer Haut und Ihren Nägeln ständig Feuchtigkeit. Wir haben bereits festgestellt, dass dies einer der Hauptgründe für brüchige Nägel ist.
• Wiederholte Verletzungen oder Traumata des Nagels – Wenn Sie Ihren Nagel ständig beschädigen, besteht eine gute Chance, dass die allgemeine Nagelgesundheit beeinträchtigt wird.
• Kontakt mit Chemikalien – Wie bereits erwähnt, wird dies den Nägeln schaden.
• Sonnenbrand – Auch hier ist ein Sonnenbrand nichts anderes als der Entzug von Feuchtigkeit aus Ihrer Haut oder Ihren Nägeln.

Wie Sie bemerken, gibt es bei unseren Risikofaktoren für brüchige Nägel oft ein zugrunde liegendes Thema . Oftmals liegt das Problem in einem Mangel an Feuchtigkeit oder Vitaminen.

Wie kann man brüchige Nägel heilen?

Eine Veränderung Ihrer Nägel muss nichts Ernstes sein, aber manchmal möchten Sie vielleicht unbedingt eine Untersuchung durch einen Arzt durchführen lassen .

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie brüchige Nägel heilen können , besprechen wir eine Reihe verschiedener Optionen, die wir kennengelernt haben.

Nagelpilzcremes

Dies ist eine häufig empfohlene Methode, um die Anzahl der auf den Nägeln lebenden Hefeorganismen zu reduzieren . Wenn Ihr allgemeiner Gesundheitszustand leidet und Sie eine übermäßige Vermehrung von Hefeorganismen auf den Nägeln haben, kann dies später zu Problemen führen. Das Problem ist nur, dass diese Behandlungsmethode nur ein sehr spezifisches Problem behandelt. Bei anderen Ursachen für brüchige Nägel hilft eine Nagelpilzcreme nicht. Daher ist sie für Menschen mit einem spezifischen Problem eine recht erfolgreiche Option, für andere jedoch weniger erfolgreich.

Handcremes und Feuchtigkeitscremes

Wir haben bereits festgestellt, dass Feuchtigkeit bei brüchigen Nägeln oft eine wichtige Rolle spielt. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie brüchige Nägel behandeln können, ist dies ein guter Einstieg. Die meisten Menschen suchen jedoch erst dann nach einer Lösung für brüchige Nägel, wenn die Symptome bereits stark oder schmerzhaft sind.

Obwohl Sie hier sicherlich etwas über die Vorbeugung von brüchigen Nägeln lernen können, sind Handcremes und Feuchtigkeitscremes nicht wirksam genug, um bestehende Probleme zu beheben. Sie sind zwar eine gute Präventionsmethode, aber nicht sehr effektiv bei der Beseitigung des zugrunde liegenden Problems.

Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralstoffen

Da viele Nägel aufgrund eines Mangels an verschiedenen Mineralien brüchig sind , kann die Einnahme von Mineralien helfen, die Ursachen brüchiger Nägel zu bekämpfen. Zink und Eisen sind wichtig für starke Nägel. Obwohl diese Nahrungsergänzungsmittel oft eine hervorragende Ergänzung zu Ihren bestehenden Medikamenten sind, sind sie nicht besonders wirksam, wenn Sie sich ausschließlich auf sie verlassen. Sie sind zwar empfehlenswert, sollten aber nicht die einzige Einnahme sein, um brüchigen Nägeln vorzubeugen.

Angereicherte Nagellacke

Wenn Sie versuchen, die Symptome brüchiger Nägel zu bekämpfen, ist ein angereicherter Nagellack tatsächlich sinnvoll. Diese enthalten oft Vitamine und Mineralien und versprechen eine Verbesserung der Nagelgesundheit.

Sie gelten auch nicht als besonders schmeichelhaft für Männer – das heißt, dies ist keine gute Behandlung für brüchige Nägel bei Männern.

Natürliche Behandlungen

Studien zeigen bereits, dass die Gabe von Biotin (B7) bei brüchigen Nägeln helfen kann . Dies ist sinnvoll, da ein Mangel zu Festigkeitsproblemen und Nagelbruch führen kann. Obwohl kein direkter Zusammenhang mit der Fähigkeit von Biotin beim Menschen besteht, brüchige Nägel zu stärken, hat sich gezeigt, dass orale Gaben bei Pferden die Hufstärke deutlich verbessern.

Im Gegensatz zu vielen anderen Behandlungsmöglichkeiten, die wir bereits besprochen haben, hat eine natürliche Behandlung brüchiger Nägel keine Nebenwirkungen, kein negatives Stigma und stellt keine Teillösung dar.

Naturprodukte für brüchige Nägel

Kräuterextrakte und Öle

Naturprodukte enthalten oft Kräuterextrakte und Öle, die die Nagelgesundheit unterstützen.

• Teebaumöl wird beispielsweise häufig wegen seiner reinigenden Eigenschaften verwendet und trägt zur Erhaltung gesunder Nageloberflächen bei.
• Aloe-Vera-Gel ist eine weitere beliebte Wahl, da es Trockenheit lindert und die Feuchtigkeitsspeicherung um die Nägel verbessert.
• Kräuteröle wie Lavendelöl und Jojobaöl werden häufig angewendet, um das Nagelbett und die umgebende Haut zu pflegen und so Sprödigkeit und Bruch zu reduzieren.

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Brüchige Nägel sind häufig auf Nährstoffmängel zurückzuführen. Naturprodukte enthalten oft Vitamine und Mineralien , die zur Nagelstärke beitragen.

• Vitamin-E-Kapseln können beispielsweise äußerlich angewendet oder als Teil von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, um den Zustand der Nägel zu verbessern.
• Biotin ist ein weiterer Nährstoff, der häufig in natürlichen Nagelpflegeprodukten enthalten ist und dafür bekannt ist, ein gesundes Wachstum zu unterstützen.

Diese vitaminbasierten Produkte versorgen den Körper mit den Nährstoffen, die er für stärkere und flexiblere Nägel braucht.

Pflanzliche Cremes und Balsame

Viele natürliche Behandlungen für brüchige Nägel sind pflanzliche Cremes oder Balsame. Diese Produkte spenden kontinuierlich Feuchtigkeit. Inhaltsstoffe wie Sheabutter und Kokosöl helfen, die Feuchtigkeit zu speichern und eine Schutzbarriere gegen äußere Reize zu bilden. Die regelmäßige Anwendung dieser Cremes verhindert, dass die Nägel austrocknen oder splittern.

Natürliche Nagelbäder

Eine weitere Kategorie natürlicher Produkte für brüchige Nägel sind Nagelbäder aus einfachen, pflanzlichen Lösungen. Mit Ölen oder Kräutertees zubereitete Bäder können die Nagelplatte und den Nagelhautbereich weicher machen. Beispielsweise wird in der natürlichen Nagelpflege häufig ein Bad mit Olivenöl oder Apfelessig empfohlen. Diese Mittel sind einfach anzuwenden und unterstützen die allgemeine Widerstandsfähigkeit der Nägel.

Wie Naturprodukte bei brüchigen Nägeln wirken

Wiederherstellung des Feuchtigkeitshaushalts

Einer der Hauptgründe für brüchige Nägel ist Feuchtigkeitsverlust. Naturprodukte wirken, indem sie die Feuchtigkeit der Nagelplatte und der Nagelhaut wiederherstellen . Öle und pflanzliche Cremes dringen in die Oberfläche ein und helfen den Nägeln, die notwendige Feuchtigkeit zu speichern. Diese Feuchtigkeitsversorgung beugt Trockenheit vor, die oft zu Abblättern, Rissen und Brüchen führt. Indem sie die Nägel geschmeidig halten, verringern Naturprodukte die Wahrscheinlichkeit von Rissen und Absplitterungen.

Unterstützende Nagelstruktur

Nägel bestehen aus Keratin, einem Protein, das Nährstoffe und Schutz benötigt. Naturprodukte stärken die Nagelstruktur, indem sie wichtige Nährstoffe liefern und eine Schutzschicht bilden. Die enthaltenen Vitamine, Mineralien und Antioxidantien stärken die Keratinbindungen und verbessern so Dicke und Haltbarkeit. Die Schutzschicht aus Cremes oder Ölen schützt die Nägel vor Umwelteinflüssen, Chemikalien und häufigem Waschen.

Förderung eines gesunden Wachstums

Brüchige Nägel wachsen oft langsam oder ungleichmäßig. Natürliche Produkte helfen, indem sie ein gesünderes Nagelwachstum fördern . Nährstoffe wie Biotin in natürlichen Behandlungen unterstützen die körpereigene Fähigkeit, stärkere Nägel zu produzieren. Kräuterextrakte und -öle fördern zudem die Durchblutung des Nagelbetts, was zu verbessertem Wachstum und allgemeiner Nagelgesundheit beiträgt.

Reduzierung von Umweltschäden

Täglicher Kontakt mit Wasser, Reinigungsmitteln oder aggressiven Kosmetika schwächt die Nägel. Natürliche Produkte wirken als Barriere gegen Schäden und reduzieren die schädlichen Auswirkungen dieser Elemente. Pflanzliche Balsame und Öle beispielsweise umhüllen die Nageloberfläche, verringern das Risiko von Nagelsplittern und schützen vor Reizstoffen. Durch die Reduzierung wiederholter Schäden können die Nägel mit der Zeit heilen und gestärkt werden.

Verbesserung der Flexibilität und des Erscheinungsbilds

Brüchige Nägel wirken oft stumpf und brüchig. Natürliche Produkte erhöhen die Flexibilität und stellen den Glanz wieder her, wodurch die Nägel glatter und gesünder aussehen. Bei regelmäßiger Anwendung gewinnen die Nägel nicht nur an Kraft, sondern erhalten auch ein glänzenderes Aussehen, was die Schönheit und Widerstandsfähigkeit der Nägel insgesamt verbessert.

Häufige Inhaltsstoffe in Naturprodukten für brüchige Nägel

Pflanzenöle

Viele natürliche Nagelpflegeprodukte enthalten Pflanzenöle, die Feuchtigkeit spenden und pflegen. Diese Öle sind sanft, ziehen schnell ein und schützen vor Trockenheit. Gängige Optionen sind:

• Kokosnussöl – bekannt dafür, Feuchtigkeit zu binden und Haarbruch zu reduzieren.
• Olivenöl – macht die Nagelplatte und den Nagelhautbereich weich.
• Jojobaöl – imitiert natürliche Hautöle und verbessert die Flexibilität.
• Rizinusöl – unterstützt den Glanz und die Geschmeidigkeit der Nägel.

Kräuterextrakte

Pflanzliche Inhaltsstoffe werden aufgrund ihrer beruhigenden und schützenden Wirkung häufig in Nagelprodukten verwendet. Sie werden oft mit Ölen oder Cremes kombiniert. Beliebte Optionen sind:

• Aloe Vera – spendet Feuchtigkeit und beruhigt trockene Nagelhaut.
• Teebaumextrakt – fördert die Sauberkeit und Gesundheit der Nageloberfläche.
• Kamille – lindert Reizungen im Nagelbereich.
• Lavendelextrakt – wirkt beruhigend und spendet Feuchtigkeit.

Vitamine

Vitamine spielen eine Schlüsselrolle für die Stärke und das Wachstum der Nägel. Naturprodukte enthalten oft diese wichtigen Nährstoffe:

• Vitamin E – äußerlich angewendet oder in Cremes enthalten, um den Glanz wiederherzustellen.
• Vitamin C – unterstützt die gesunde Kollagenproduktion für die Nagelstruktur.
• Vitamin-B-Komplex – insbesondere Biotin, bekannt für die Verbesserung der Widerstandsfähigkeit der Nägel.

Butter und Wachse

Natürliche Butter und Wachse bilden eine Schutzschicht um die Nägel und verhindern so weitere Brüchigkeit. Häufige Inhaltsstoffe sind:

• Sheabutter – spendet tiefenwirksam Feuchtigkeit und versiegelt die Feuchtigkeit.
• Kakaobutter – macht Nagelränder und Nagelhaut weich.
• Bienenwachs – bildet eine Barriere gegen Umweltstressoren.

Natürliche Einweichzusätze

Einige Produkte enthalten einfache natürliche Inhaltsstoffe für Nagelbäder zu Hause. Diese unterstützen die Flexibilität und die allgemeine Nagelpflege:

• Apfelessig – hilft, das Gleichgewicht der Nageloberfläche zu erhalten.
• Zitronensaft – hellt die Nägel auf und erfrischt sie.
• Ätherische Ölmischungen – sorgen für Nährstoffe und Lichtschutz.

So verhindern Sie brüchige Nägel

Wenn Sie brüchigen Nägeln vorbeugen möchten , ist eine natürliche Behandlung für brüchige Nägel eine der besten Möglichkeiten. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie selbst tun können, um noch mehr zu helfen.

• Achten Sie beim Arbeiten mit Wasser oder Chemikalien darauf, dass Sie zum Schutz Ihrer Hände Gummihandschuhe oder Einweg-Plastikhandschuhe tragen.
• Halten Sie Ihren Nagel mit einer Lotion, die Sie direkt darauf auftragen, feucht.
• Verlangsamen Sie die Verdunstung des Wassers aus Ihrem Nagel, indem Sie Nagellack auftragen. Verwenden Sie keinen Nagellackentferner und tragen Sie den Nagellack einfach mehr als einmal pro Woche erneut auf.
• Verwenden Sie keinen Nagelkleber, -lack oder -lack, wenn Sie Probleme mit brüchigen Nägeln haben.

Die Kombination aus einer natürlichen Behandlung brüchiger Nägel und einer besseren zukünftigen Pflege sollte Ihnen eine enorme Linderung der allgemeinen Symptome brüchiger Nägel verschaffen.