Metabolismusverstärker – Wie man den Stoffwechsel anregt

Stoffwechsel und Gewicht

Manchmal steckt man beim Abnehmen auf einer bestimmten Ebene fest und alle Anstrengungen, überschüssiges Gewicht zu verlieren sind vergeblich. Viele Fitnessexperten halten einen langsamen Stoffwechsel für Schuld daran, dass sich ungewollt Fett ansetzt. Es gibt in der Tat viele Fitnessprogramme, die behaupten, fantastische Ergebnisse durch Beschleunigung der Stoffwechselrate zu erzielen. Was ist der Stoffwechsel oder auch Metabolismus? Ist das wirklich der Hauptgrund für das Ansetzen von Fett und Gewichtszunahme? Und falls das so ist, ist es möglich, mehr Kalorien zu verbrennen, indem man diese sogenannten Metabolismusverstärker verwendet?

Der Stoffwechsel hängt definitiv mit Ihrem Gewicht zusammen, aber diese Beziehung ist nicht so direkt, wie es von vielen Fitnessprogrammen behauptet wird. Ungeachtet der Behauptung von Fitnessexperten spielt eine niedrige Stoffwechselrate kaum eine direkte Rolle bei der Fettansammlung. Metabolismus definiert einfach den grundlegenden Energiebedarf unseres Körpers. Wenn Sie damit anfangen, mehr Nahrung und Getränke zu sich zu nehmen als ihr grundsätzlicher Energiebedarf ohne Erhöhung der Stoffwechselrate durch physische Aktivität ist, dann sammelt sich Fett an. Es sind also Nahrungsaufnahme und bewegungsarmer Lebensstil, die direkt Ihre Gewicht beeinflussen.

Was ist der Metabolismus?

Der Metabolismus ist ein sehr komplexer, biochemischer Prozess, der Nahrung und Getränke in Energie umwandelt. Selbst, wenn Sie ausruhen, benötigen viele innere Systeme, wie Atmung, Kreislauf, Erzeugung und Freisetzung verschiedener Hormone, Heilung und Zellwachstum permanent Energie, um einwandfrei zu funktionieren. Unser Metabolismus bzw. Stoffwechselprozess liefert diese Energie durch Kombination von Kalorien aus Nahrung und Getränken mit Sauerstoff.

Die basale Stoffwechselrate (der Grundumsatz) bzw. der Metabolismus ist die Menge an Kalorien, die Ihr Körper zur Aufrechterhaltung und Ausführung der grundlegenden Funktionen braucht. Es gibt viele Faktoren, die die individuelle Stoffwechselrate bestimmen.

• Die Größe und Zusammensetzung Ihres Körpers kann den Stoffwechsel direkt beeinflussen. Offensichtlich haben Menschen mit größerem Körper und mehr Muskelmasse einen höheren Ruhestoffwechsel, um ihren höheren Energiebedarf zu decken.
• Sex ist ebenfalls ein wichtiger Faktor, der die Stoffwechselrate Ihres Körpers bestimmt. Die Stoffwechselrate bei Männern liegt im Vergleich zu Frauen normalerweise höher, weil ihre Körperzusammensetzung aus mehr Muskeln als Fett besteht und sie daher mehr Kalorien verbrennen.
• Die Menge an Muskeln nimmt mit dem Alter ab und der höhere Anteil an Fett im Körper verlangsamt die Stoffwechselrate während Sie älter werden.

Die Energie zur Aufrechterhaltung ihrer grundlegenden Körperfunktionen bleibt relativ konstant und ändert sich nicht so leicht. Ungefähr 60-75 Prozent der Kalorien werden zur Erhaltung des Körpers aufgebraucht.

Metabolismus und Alter

Unglücklicherweise nimmt der Grundumsatz mit dem Alterungsprozess ab. Beginnend bei einem Alter von 25 Jahren verlieren Sie 5-10 Prozent Ihres Stoffwechsels alle zehn Jahre. Offensichtlich nimmt Ihre Stoffwechselrate während der Erwachsenenlebensphase um 20-40 Prozent ab.

Der Stoffwechsel verringert sich mit dem Alter, aber das bedeutet nicht, dass Sie eine so massive Verlangsamung ihrer Stoffwechselrate notwendigerweise in Kauf nehmen müssen. Die Menschen leiden an langsamem Stoffwechsel einfach deshalb, weil Sie dazu neigen, mit fortschreitendem Alter physisch weniger aktiv zu sein. In der Tat wurde nachgewiesen, dass physische Aktivität als sehr wirksamer Metabolismusverstärker wirkt; Menschen mit aktiver Lebensführung leiden an einer nur 0,3-prozentigen Abnahme ihres Grundstoffwechsels je Jahrzehnt. Seien Sie nicht überrascht, physische Aktivität kann einen riesigen Unterschied ausmachen!

Wie regt man den Stoffwechsel an?

Obwohl Sie die genetischen Faktoren nicht beeinflussen können, die ihren Stoffwechsel bestimmen, können Veränderungen in der Lebensführung, insbesondere ein Ernährungsplan und physische Aktivitäten Ihre Stoffwechselrate deutlich erhöhen und oben halten.

Training ist wahrscheinlich der beste Metabolismusverstärker. Gewöhnliche Trainingseinheiten mit ausgewogenen aerobischen Übungen und Gewichtstraining regen Ihre Stoffwechselrate für eine lange Zeit an.

Stoffwechseldiäten

Ohne Zweifel hört sich „Iss mehr, um mehr abzunehmen“ unbeschreiblich gut an! Die wahre Macht des Essens liegt jedoch in kleinen Mahlzeiten, die recht häufig gegessen werden. In der Tat wird häufiges Essen als ein guter Stoffwechseltreiber angesehen und gibt Ihnen die Macht, mehr Kalorien zu verbrennen als Sie normalerweise würden.

Während einiger Studien wurde ebenfalls beobachtet, dass häufiges Essen von Kleinigkeiten die Kalorienaufnahme während der drei regelmäßigen Mahlzeiten erheblich reduziert und daher profitierten Athleten von einem beschleunigten Metabolismus und niedrigerer Gesamtaufnahme an Kalorien.

Diäten mit viel Gemüse und Vollkorn können sehr nützlich beim Verbrennen von überschüssigen Fettansammlungen sein, da diese eine reichhaltige Quelle für Enzyme sind, die Fettsäuren abbauen. Leider sind diese Enzyme sehr empfindlich gegenüber Wärme und gehen während des Kochvorgangs verloren.

Solche Diätbeschränkungen erhöhen die Wichtigkeit von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln beim Verstärken des Stoffwechsels. Sie können die Fettansammlungen in Ihrem Körper wirksam unter Kontrolle halten, indem Sie sorgfältig die richtigen Nahrungsergänzungsmittel auswählen. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die eine gesunde Schilddrüse fördern und das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen stellen die besten Stoffwechselverstärker dar, weil sie alle Enzyme enthalten, die zum Abbau komplexer Kohlenhydrate, Proteine und Fettsäuren erforderlich sind.

Metabolismusverstärker

Metabolismusverstärker funktionieren in genau der gleichen Art und Weise durch Erhöhung der Geschwindigkeit und Wirksamkeit Ihres Stoffwechsels, so dass Sie in einer relativ kurzen Zeitspanne Gewicht verlieren können.

Metabolismusverstärker verbessern den Umsatz und die Wirksamkeit Ihres Stoffwechsels, indem sie benötigte Enzyme zur Verfügung stellen und schädliche Gifte eliminieren, die den Stoffwechsel abbremsen. Metabolismusverstärker dürfen nicht mit Abnehm-Pillen verwechselt werden. Tabletten für Gewichtsverlust sind dafür entwickelt, den Appetit zu kontrollieren und die Kalorienaufnahme insgesamt zu verringern. Metabolismusverstärker auf der anderen Seite verbessern die Effizienz, mit der Ihr Körper Kalorien verbrennt und helfen dadurch bei der Kontrolle Ihres Gewichtes.

Die besten Metabolismusverstärker

Sie können viele Nahrungsergänzungsmittel finden, die behaupten, dass sie die Stoffwechselrate verbessern, aber es ist nicht sicher, einfach irgendein Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Von den folgenden drei Nahrungsergänzungsmitteln kann behauptet werden, dass sie die besten Metabolismusverstärker sind, weil ihre Sicherheit und Nützlichkeit im Verlauf von Anwendertests bewiesen wurden:

1. PhenGold — 93 Punkte.
2. PureAcaiBerry — 84 Punkte.
3. Meratol — 77 Punkte.

Nummer 1 - PhenGold, 93 Punkte von 100. PhenGold ist einzigartig in dem Sinne, dass es nicht nur den Metabolismus anregt, sondern auch noch den Appetit reduziert und neues Fett in Energie umwandelt. Sie erhalten sehr eindrucksvolle Ergebnisse, wenn auch die Kalorienaufnahme in sehr schneller und sicherer Weise reduziert wird. Dieses Produkt wird in den USA und in Europa hergestellt und wurde von der Gesundheitsministerium und der European Health Alliance zugelassen. Die Benutzerrückmeldungen verraten, dass PhenGold es Menschen ermöglicht, souverän 25 Pfund / 11 kg in sechs Wochen abzunehmen.

Geld-zurück-Garantie: Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Tagen Gewicht verlieren, dann wird der Hersteller den Kaufpreis entsprechend der auf der Webseite aufgeführten Rücknahmeregelung erstatten.

PhenGold-Zutaten: Calciumcarbonat 36%, Getreide, Chrompicolinat 12%, geschützte Mischung, L-Carnitin-L-Tartrat 68%, Citrus Aurantium (Frucht)-Extrakt {normiert auf 10% Synephrin}, wasserfreies Koffeinpulver, Cayenn (Capsicum), Dendrobium Nobile-Extrakt (von Orchideen), Wurzel der Coleus Forskohlii (10% Forskolin).

Warum Nummer 1? PhenGold ist das Resultat eines laufenden Forschungsprojektes an den weltweit bestverkäuflichen Pentermin-Diättabletten. Diese unglaublichen Tabletten sind seit langem als die kräftigsten Metabolismusverstärker anerkannt, die überhaupt existieren. Während der Anwendung von PhenGold werden Sie vom vorteilhaften Erlebnis einer sehr viel einfacheren Gewichtsabnahme profitieren.

PhenGold bestellen Nummer 2 - PureAcaiBerry, 84 Punkte. PureAcaiBerry helfen Ihnen den Metabolismus anzutreiben sowie durch die starken antioxidativen Effekte Ihren Körper zu reinigen und zu verjüngen. Die Beeren sind sehr reichhaltige Quellen von Ballaststoffen, Vitamin B Komplex, Vitamin K, Niacin sowie Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren. Acaibeeren sind dafür bekannt, das Immunsystem zu stärken und helfen Ihnen daher, Gewicht zu verlieren und eine bessere Gesundheit zu erhalten.

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PureAcaiBerry ist ein Kraftpaket natürlicher Zutaten und dafür entwickelt, Fett schnell und effektiv zu verbrennen. Der Kernbestandteil ist die Fettverbrennungszutat - Acaibeeren. PureAcaiBerry enthält auch eine der besten Fettabbauzutaten auf dem Markt: Grüner Tee-Extrakt.

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Meratol-Zutaten: Meratol ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Capsicum (Chilli), Opuntia phaeacantha, Braunalgen und Koffein enthält. Es wurde als Ergänzung zu einer normal ausgewogenen Diät entwickelt.

Warum nicht Nummer 1? Meratol enthält Koffein. Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass dadurch Ihr Schlafrhythmus gestört wird, ist es nur auf Platz 3 unserer Liste. Sie sollten Ihren Allgemeinarzt konsultieren, wenn Sie Herzprobleme haben, schwanger sind oder ein Baby stillen.

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Metabolismus und gesunde Lebensführung

Metabolismusverstärker sind im Prinzip Nahrungsergänzungsmittel mit vielen zusätzlichen positiven Gesundheitseffekten. Sie können Ihnen dabei helfen, Ihren Stoffwechsel zu erhalten und effektiv eine altersbedingte Stoffwechselverlangsamung verhindern. Sie sollten diese Metabolismusverstärker jedoch niemals als ein Mittel gegen Alles ansehen. Sie müssen diese parallel zu einer gesunden Lebensführung, einschließlich eines guten Ernährungsplans und physischer Aktivität, anwenden.

Wenn Sie also Nahrungsergänzungsmittel anwenden möchten, fragen Sie stets Ihren Arzt und bevorzugen Sie Produkte mit natürlichen oder Bio-Zutaten. Falls Sie irgendwelche Zweifel an den Zutaten haben, dann zögern Sie nicht, sich beim Verkäufer des Produktes Gewissheit zu verschaffen.