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Natürliche Menopause Behandlung: Wie kann man Symptome der Menopause zu lindern?

Gewusst wie: Menopause Symptome zu lindern?

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Wechseljahre

Der Körper einer Frau ändert sich im Laufe ihres Lebens. Viele dieser Änderungen sind aufgrund unterschiedlicher Hormonspiegel , die in den verschiedenen Phasen im Leben passieren. Pubertät oft beginnt, wenn eine Mädchen etwa 12 Jahre alt ist. Entwickeln Sie ihre Körper Veränderungen-Brüste und Schamhaare, Monatsblutungen beginnen.

Wechseljahre Übergang, gemeinhin als Perimenopause, ist die Zeit, wenn der Körper einer Frau näher zu den Wechseljahren. Zu diesem Zeitpunkt eine Frau Perioden werden weniger regelmäßig, und sie können beginnen, Wechseljahresbeschwerden, wie Hitzewallungen und Nachtschweiß. Perimenopause beginnt in der Regel etwa 2 bis 4 Jahre vor der letzten Regelblutung. Es dauert ca. 1 Jahr nach Ihrer letzten Periode. Wechseljahre ist geprägt von einer Frau die letzte Regelblutung. Sie können nicht sicher wissen, was ist Ihre letzte Periode bis Sie Periode wurden kostenlos für 1 ganzes Jahr. Postmenopause folgt Wechseljahre und dauert den Rest Ihres Lebens. Schwangerschaft ist nicht mehr möglich. Möglicherweise gibt es einige Symptome der Menopausewie vaginale Trockenheit, die weitergeht, lange nachdem Sie in den Wechseljahren bestanden haben.

Ändern Hormonspiegel kann eine Vielzahl der Symptome der Menopause führen, die von wenigen Monaten bis wenigen Jahren oder länger dauern kann. Manche Frauen haben leichte Beschwerden oder schlechter. Andere haben wenig oder gar keine Mühe. Wenn diese Änderungen stören, überprüfen Sie mit einem Arzt, Wechseljahre Behandlung zu finden.

Symptome der Menopause

Sie können nicht einmal zwei wichtige Menopause Symptomebemerken:
  • Verlust von Knochengewebe kann Schwächen Ihre Knochen und Osteoporose verursachen.
  • Risiko für Herzerkrankungen kann durch altersbedingte Anstieg von Gewicht, Blutdruckund Cholesterinwerte wachsen.
Osteoporose. Um starke Knochen zu erhalten, wird der Körper immer alte Knochen brechen und ersetzt sie durch neue gesunde Knochen. Für Frauen verursacht den Verlust von Östrogen um die Zeit der Wechseljahre mehr Knochen als ersetzt, ist verloren. Wenn zu viel Knochen verloren geht, Knochen werden dünn und schwach und können leicht brechen. Viele Menschen wissen nicht, dass sie schwache Knochen haben, bis sie ein Handgelenk, Hüfte oder Wirbelsäule Knochen (Wirbel) brechen. Ärzte können Knochendichte (Knochendichtemessung) um herauszufinden, ob Sie bei Osteoporose-Risiko testen. Sie können Ihr Risiko für Knochenschwund und Osteoporose senken, indem Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil - regelmäßige körperliche Betätigung und immer viel Kalzium und Vitamin D können helfen. Es gibt auch Medikamente zur Verfügung, der Verlust an Knochenmasse verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was am besten für Sie ist.

Herz-Kreislauferkrankungen. Jüngere Frauen haben ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen als Männer gleichen Alters. Aber nach der Menopause, eine Frau das Risiko von Herzerkrankungen ist fast das gleiche wie eines Mannes In der Tat ist Herzkrankheit die Hauptursache des Todes bei Frauen, mehr Frauen als Lungen-oder Brustkrebs zu töten. Es ist wichtig zu wissen, Ihren Blutdruck und Cholesterin, HDL, Triglyceride und Nüchternblutzucker. Sie können Ihre Chance von Herzerkrankungen senken, durch eine gesunde Ernährung, nicht rauchen, Gewicht zu verlieren und regelmäßig trainieren. Es gibt auch Medikamente, die helfen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicher sein, dass du tust alles, um Ihr Herz zu schützen.

Gewusst wie: Menopause Symptome zu lindern

Um gesund zu bleiben, während der Wechseljahre und Menopause Symptome lindern machen Sie einige Änderungen in der Weise, in die Sie leben. Zum Beispiel:
  • Aufhören zu rauchen.
  • Essen Sie eine gesunde Ernährung, die Arm an Fett und Cholesterin und Fett insgesamt mäßig ist. Ihre Ernährung soll reich an Ballaststoffen und enthalten Obst, Gemüse und Vollkorn-Lebensmitteln. Es sollte auch an Vitaminen und Mineralien, darunter Kalzium gut ausgewogen sein.
  • Gewicht zu verlieren , wenn Sie übergewichtig sind.
  • Körperliche Betätigung, wie Wandern, Joggen, laufen oder tanzen, mindestens 3 Tage pro Woche teilnehmen.
  • Nehmen Sie Arzneimittel, Ihren Blutdruckzu senken.
  • Verwenden Sie für vaginale Beschwerden auf Wasserbasis vaginale Gleitmittel (keine Vaseline) oder eine Östrogen-Creme.
  • Wenn Sie eine dringende Notwendigkeit zu urinieren häufig fühlen, Fragen Sie einen Arzt über Techniken, wie z. B. Becken-Muskel-Übungen, Biofeedback und Blasentraining, mit denen Sie Steuerung der Muskulatur verbessern.
  • Achten Sie darauf, regelmäßig Becken und Brust Prüfungen, Pap-Tests und Mammographien erhalten. Kontakt ein Arzt sofort, wenn Sie einen Knoten in Ihrer Brust bemerken.
  • Wenn Hitzewallungen auftreten, führen Sie ein Tagebuch zu verfolgen, wenn sie passieren. Sie möglicherweise in der Lage, diese Informationen zu verwenden, um herauszufinden, was sie auslöst.
  • Probieren Sie diese Tipps, um Hitzewallungen zu verwalten:
    • Wenn eine Hitzewelle beginnt, gehen Sie woanders cool.
    • Wenn Sie Hitzewallungen in der Nacht aufwachen, versuchen Sie in einem kühlen Raum schlafen.
    • Kleidung in Schichten, die Sie ausziehen können, wenn Sie zu warm wird.
    • Verwenden Sie Bettwäsche und Kleidung, die Ihre Haut "atmen".
    • Haben Sie ein kaltes Getränk (Wasser oder Saft) am Anfang eines Blitzes.
  • Denken Sie an natürlichen Menopause Behandlung zur Linderung der Symptome der Menopause.

Hormonersatz-Therapie

Die Menopause ist ein natürliches Vorkommen im reproduktiven Leben einer Frau. Also warum nicht behandeln es auf natürliche Weise? Hormonersatz-Therapie (HRT) ist die standard-Option zur Linderung der Symptome der Wechseljahre unter Gesundheitsdienstleister; Es bleibt jedoch erhebliche Kontroversen über die Vorteile und Risiken im Zusammenhang mit standard Hormon-Ersatz-Therapie Medikamente.

Den letzten Jahrzehnten hat die Schulmedizin Hitzewallungen und andere Symptome der Menopause mit Östrogen-Ersatz-Therapie (ERT) behandelt. Sondern weil ERT für Frauen mit einer Geschichte von Krebs kontraindiziert ist, Hormon-Ersatz-Therapie, das Östrogen mit einem synthetischen Progesteron verbindet, ist oft verwendet. Aber viele Frauen wollen nicht die möglichen erhöhte Risiko für Krebs ERT zugeordnet, oder sie nicht mögen, die zyklische Blutungen & erhebliche Nebenwirkungen, die häufig durch Hormonersatztherapie verursacht. Diese Frauen starten auf der Suche nach natürlichen Wechseljahre Behandlung.

Aktuelle Werbung über die gesundheitlichen Risiken des synthetischen Hormonersatztherapie führte viele Frauen natürlicher Menopause Behandlung zu suchen. Mit gutem Grund. In Bereichen der Welt, wo Soja und andere Östrogenen Pflanzen Bestandteil der Ernährung sind, Brust-Krebs-Preise sind viel niedriger und Symptome der Menopause sind fast nicht Existent. Synthetischen Hormonersatztherapie ist nicht üblich, da es nicht benötigt wird.

In den USA, wo Pharmaunternehmen $ 8 Milliarden pro Jahr auf synthetische Hormone machen, sind Brustkrebs, Herzinfarkt und Schlaganfall drastisch unter Frauen in den Wechseljahren zu erhöhen. Dr. John Lee, Autor von "Was Ihr Arzt kann nicht sagen, Sie über Wechseljahre", tadelt die Erhöhungen auf synthetische Hormone. Er sagt, dass die Pharmaunternehmen die Probleme gut kennen. "Das ganze ist Wahnsinn", sagt er, "und es ist von Gier getrieben." Ein paar einfache und natürliche Lösungen können klar, bis die Symptome der Menopause und beseitigen die Gesundheitsrisiken, die mit synthetischen Hormonen.

Wechseljahre-Chirurgie

Chirurgie ist keine Behandlung der Menopause, aber Bedingungen erfordern Chirurgie zum Zeitpunkt der Wechseljahre häufiger geworden.

Wechseljahre-Operation erforderlich sein, um Symptome der Menopause zu lindern bei:
  • Blutungen aus der Scheide ist stark und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.
  • Abnorme vaginale Blutungen reagiert nicht auf andere Behandlungen und Anämie durch Blutverlust entwickelt.
  • Andere Probleme festgestellt oder vermutet, sind unter anderem:
    • Endometriumhyperplasie.
    • Uterus myomatosus.
    • Endometriose.
    • Gebärmuttervorfall.
    • Gynäkologische Tumoren, wie z. B. Krebs des Gebärmutterhalses, der Eierstöcke oder der Gebärmutterschleimhaut (Endometriumkarzinom).

Wechseljahre Behandlung

Phytoöstrogene sind natürlich vorkommende Verbindungen aus Pflanzen, die östrogene Aktivität haben. Sie haben eine ähnliche chemische Struktur zu Östrogen und binden an die Rezeptoren, wie Hormon Regulierungsbehörden handeln. Als eine Gruppe von Verbindungen sie haben viele Eigenschaften und können durch die Förderung Östrogen Effekte, obwohl die Dosis winzig ist Verhalten. Sie können auch handeln, um die Wirkung von Östrogen zu minimieren, wird überschüssige und scheinen antibakterielle und antimykotische Eigenschaften und reduziert die Auswirkungen von Viren.

Behandlung der natürlichen Menopause Produkte sind mit die bekanntesten Kombination von High-Potenz Phytoestrogen Botanicals formuliert, die eine lange empirische Geschichte Wechseljahre Behandlung Linderung der Symptome der Menopauseund hormonelle Gleichgewicht des Körpers zu unterstützen.

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Frühe Wechseljahre

Die Menopause ist natürlich nach 45 Jahren auftreten. Menopause tritt jedoch in jedem Alter nach der Entfernung beider Eierstöcke (zurückliegend). Strahlentherapie oder einer anderen Behandlung, die die Eierstöcke zu Schaden, so dass sie nicht mehr funktionieren wird auch frühe Menopauseverursachen.

Andere Faktoren das Risiko einer frühen Menopause (vor 45 Jahren erhöhen) enthalten:
  • Starkes Rauchen.
  • Strahlentherapie oder Entfernung der Hypophyse.
  • Chemotherapie.
  • Strahlentherapie, Bauch oder Becken.
  • Behandlung mit Gonadotropinen – Releasing Hormon-Analoga (GnRH-als).
  • Genetische und Autoimmun-Krankheiten.
  • Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie.

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