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Natürliche Menopause Behandlung: Wie menopause Symptome zu lindern?

Wie menopause Symptome zu lindern?

Finden Sie die besten Produkte, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern:

Menopause

Der Körper einer Frau verändert sich im Laufe ihres Lebens. Viele dieser Veränderungen sind aufgrund unterschiedlicher Hormonspiegel, die in verschiedenen Stadien des Lebens passieren. Die Pubertät beginnt oft, wenn ein Mädchen etwa 12 Jahre alt ist. Ihre Körperveränderungen-Brüste und Schamhaare entwickeln sich, monatliche Perioden beginnen.

Der Übergang in den Wechseljahren, gemeinhin Perimenopause genannt, ist die Zeit, in der der Körper einer Frau näher an den Wechseljahrenist. Zu diesem Zeitpunkt, die Perioden einer Frau kann weniger regelmäßig werden, und sie kann beginnen, Wechseljahre Symptomezu fühlen, wie Hitzewallungen und Nachtschweiß.

National Institutes of Health Nach National Institutes of Health:

Perimenopause beginnt in der Regel etwa 2 bis 4 Jahre vor der letzten Menstruation. Es dauert etwa 1 Jahr nach Ihrer letzten Periode. Die Menopause ist durch die letzte Menstruation einer Frau gekennzeichnet. Sie können nicht sicher wissen, was Ihre letzte Periode ist, bis Sie für 1 ganzes Jahr frei gewesen sind. Die Postmenopause folgt den Wechseljahren und dauert den Rest Ihres Lebens. Eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich.
Es kann einige Wechseljahre Symptome,wie vaginale Trockenheit, die lange nach dem Durchlauf der Wechseljahre fortgesetzt werden kann.

Veränderung des Hormonspiegels kann eine Vielzahl von Wechseljahrssymptomen verursachen, die von ein paar Monaten bis zu einigen Jahren oder länger dauern können. Einige Frauen haben leichte Beschwerden oder Schlimmeres. Andere haben wenig oder gar keine Probleme. Wenn eine dieser Änderungen Sie stört, wenden Sie sich an einen Arzt, um eine Menopause-Behandlung zu finden.

Menopause Symptome

Sie können nicht einmal zwei wichtige Wechseljahre Symptomebemerken :

Osteoporose

Um starke Knochen zu erhalten, bricht der Körper immer alten Knochen und ersetzt ihn durch neue gesunde Knochen. Bei Frauen führt der Verlust von Östrogen um die Zeit der Menopause dazu, dass mehr Knochen verloren gehen, als ersetzt werden. Wenn zu viel Knochen verloren geht, werden die Knochen dünn und schwach und können leicht brechen. Viele Menschen wissen nicht, dass sie schwache Knochen haben, bis sie ein Handgelenk, eine Hüfte oder einen Wirbelsäulenknochen (Wirbel) brechen. Ärzte können die Knochendichte (Knochendensitometrie) testen, um herauszufinden, ob Sie ein Risiko für Osteoporose haben.

National Health ServiceUk National Health Service sagt:

Sie können Ihr Risiko für Knochenverlust und Osteoporose senken, indem Sie Ihren Lebensstil ändern - regelmäßige gewichtstragende Bewegung und viel Kalzium und Vitamin D können helfen. Es gibt auch Medikamente zur Verfügung, die Knochenverlust zu verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was das Beste für Sie ist.

Herzkrankheiten

Jüngere Frauen haben ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen als Gleichaltrige. Aber nach den Wechseljahren ist das Risiko einer Frau für Herzkrankheiten fast das gleiche wie das eines Mannes. Tatsächlich ist Herzkrankheit die Haupttodesursache bei Frauen und tötet mehr Frauen als Lungen- oder Brustkrebs.

Es ist wichtig, Ihren Blutdruck zu kennen, und Niveaus von Cholesterin, HDL, Triglyceride, und Fasten Blutzucker. Sie können Ihre Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen senken, indem Sie sich gesund ernähren, nicht rauchen, abnehmen und regelmäßig Sport treiben. Es gibt auch Medikamente, die helfen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie alles tun, um Ihr Herz zu schützen.

Wie man Menopause Symptome zu lindern

Um während der Wechseljahre gesund zu bleiben und die Symptome der Wechseljahre zu lindern, können Sie einige Änderungen in der Art und Weise vornehmen, wie Sie leben. Zum Beispiel:
  • Hören Sie auf zu rauchen.
  • Essen Sie eine gesunde Ernährung, die fett- und cholesterinarm und insgesamt mäßig ist. Ihre Ernährung sollte darauf abzielen, reich an Ballaststoffen zu sein und Obst, Gemüse und Vollkorn-Lebensmittel enthalten. Es sollte auch gut in Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Kalzium, ausbalanciert sein.
  • Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind.
  • Nehmen Sie an gewichtstragenden Übungen wie Gehen, Joggen, Laufen oder Tanzen mindestens 3 Tage pro Woche teil.
  • Nehmen Sie Medikamente ein, um Ihren Blutdruckzu senken.
  • Für vaginale Beschwerden, verwenden Sie wasserbasierte vaginale Schmierstoffe (nicht Petroleum Gelee) oder eine Östrogencreme.
  • Wenn Sie häufig das Bedürfnis haben, zu urinieren, fragen Sie einen Arzt nach Techniken wie Beckenmuskelübungen, Biofeedback und Blasentraining, das Ihnen helfen kann, die Muskelkontrolle zu verbessern.
  • Achten Sie darauf, regelmäßige Becken- und Brustuntersuchungen, Pap-Tests und Mammogramme zu erhalten. Kontakt einen Arzt sofort, wenn Sie einen Klumpen in Ihrer Brust bemerken.
  • Wenn Sie Hitzewallungen haben, führen Sie ein Tagebuch, um zu verfolgen, wann sie passieren. Möglicherweise können Sie diese Informationen verwenden, um herauszufinden, was sie auslöst.
  • Probieren Sie diese Tipps aus, um Hotflashs zu verwalten:
    • Wenn ein Heißblitz beginnt, gehen Sie irgendwo cool.
    • Wenn heiße Blitze Sie nachts wecken, versuchen Sie, in einem kühlen Raum zu schlafen.
    • Kleiden Sie sich in Schichten, die Sie ausziehen können, wenn Sie zu warm werden.
    • Verwenden Sie Bettwäsche und Kleidung, die Ihre Haut "atmen" lassen.
    • Lassen Sie ein kaltes Getränk (Wasser oder Saft) zu Beginn eines Blitzes.
  • Denken Sie an die natürliche Behandlung der Wechseljahre, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern.

Hormonersatztherapie

Die Menopause ist ein natürliches Vorkommen im Fortpflanzungsleben einer Frau. Warum also nicht auf natürliche Weise behandeln? Hormonersatztherapie (HRT) ist die Standardoption, um die Symptome der Wechseljahre bei Gesundheitsdienstleistern zu lindern; Es gibt jedoch weiterhin erhebliche Kontroversen über die Vorteile und Risiken im Zusammenhang mit Standard-Hormonersatztherapie-Medikamente.

In den letzten Jahrzehnten hat die Schulmedizin Hitzewallungen und andere Menopause-Symptome mit Östrogenersatztherapie (ERT) behandelt. Aber weil ERT für Frauen mit einer Krebsgeschichte kontraindiziert ist, wird stattdessen häufig eine Hormonersatztherapie verwendet, die Östrogen mit einem synthetischen Progesteron kombiniert.

Aber viele Frauen wollen nicht das potenzielle erhöhte Risiko von Krebs im Zusammenhang mit ERTnehmen, oder sie mögen die zyklischeblutungen & signifikante Nebenwirkungen oft durch Hormonersatztherapie verursacht. Diese Frauen beginnen auf der Suche nach natürlichen Wechseljahre Behandlung.

The North American Menopause Society (NAMS)Nach Angaben der North American Menopause Society (NAMS):

Jüngste Werbung über die gesundheitlichen Risiken der synthetischen Hormonersatztherapie hat viele Frauen dazu gebracht, eine natürlichere Behandlung in den Wechseljahren zu suchen. Und das aus gutem Grund. In Gebieten der Welt, in denen Soja und andere östrogene Pflanzen Teil der Ernährung sind, sind die Brustkrebsraten viel niedriger und die Symptome der Wechseljahre sind fast nicht vorhanden. Synthetischer Hormonersatz ist nicht üblich, weil es nicht benötigt wird.
In den USA, wo Pharmaunternehmen jährlich 8 Milliarden Dollar für synthetische Hormone verdienen, nehmen Brustkrebs, Herzinfarkte und Schlaganfälle bei Frauen in der Wechseljahre dramatisch zu. Dr. John Lee, Autor von "What your Doctor May Not Tell You about Menopause", macht die Erhöhungen auf synthetische Hormone zurück.

Er sagt, dass die Pharmaunternehmen sich der Probleme sehr wohl bewusst sind. "Das Ganze ist Wahnsinn", sagt er, "und es ist von Gier getrieben." Ein paar einfache und natürliche Lösungen können die Symptome der Wechseljahre aufklären und die gesundheitsrisiken beseitigen, die mit den synthetischen Hormonen verbunden sind.

Menopause Chirurgie

Chirurgie ist keine Menopause Behandlung,aber Bedingungen, die operationspflichtig werden, werden häufiger zum Zeitpunkt der Wechseljahre.

Menopause Chirurgie kann erforderlich sein, um die Menopause Symptome zu lindern, wenn:
  • Vaginale Blutungen sind schwer und stören Ihre täglichen Aktivitäten.
  • Abnormale vaginale Blutungen reagieren nicht auf andere Behandlungen und Anämie entwickelt sich aufgrund von Blutverlust.
  • Andere Probleme werden gefunden oder vermutet, einschließlich:
    • Endometriumhyperplasie.
    • Uterine Fibroide.
    • Endometriose.
    • Uterine Prolaps.
    • Gynäkologische Krebsarten, wie Gebärmutterhalskrebs, Eierstock oder Gebärmutterschleimhaut (Endometriumkrebs).

Menopause Behandlung

Phytoöstrogene sind natürlich vorkommende Verbindungen, die von Pflanzen mit östrogene Aktivität abgeleitet werden. Sie haben eine ähnliche chemische Struktur wie Östrogen und binden an die Rezeptoren, die wie Hormonregulatoren handeln. Als eine Gruppe von Verbindungen zeigen sie viele Eigenschaften und können sich verhalten, indem Sie Östrogen-Effekte steigern, obwohl die Dosis winzig ist.

Sie können auch handeln, um die Wirkung von Östrogen zu minimieren, wenn es Überschuss gibt und scheinen antibakterielle und antimykotische Eigenschaften zu haben und die Auswirkungen von Viren zu reduzieren.

Natürliche Wechseljahre Behandlungsprodukte werden mit der bekanntesten Kombination von hochwirksamen Phytoöstrogen-Botanicals formuliert, die eine lange empirische Geschichte der Menopause Behandlung Linderung der Wechseljahre Symptomehaben, und unterstützung des körpereigenen Hormongleichgewichts.

Natürliche Menopause Behandlung

Wir empfehlen die besten natürlichen Menopause Behandlungsprodukte:
  1. Biogetica Menopease — 96 Pkt.
  2. Biogetica Meno — 74 Pkt.
  3. MenoVive — 68 Pkt.
RatingHealthcare Product #1 - Biogetica Menopease, 96 Punkte von 100. Biogetica Menopease, ein Nahrungsergänzungsmittel, ist eine Ernährungs-Kräutermatrix formuliert, um zu ergänzen, was Sie nicht in Ihrer täglichen Ernährung finden. Als Teil eines gesunden Lebensstils hilft die natürliche Ernährung in Biogetica Menopease, Ihre Ernährungsentscheidungen für gesunde Wechseljahre zu unterstützen.

Biogetica Menopease Garantie: Sie haben 60 Tage ab dem Zeitpunkt, an dem Ihr Produkt versendet wurde, um eine Rücksendegenehmigung für eine Rückerstattung zu beantragen. Die Zufriedenheitsgarantie ist für einen einzelnen Benutzer für 60 Tage Nutzung des Produkts konzipiert. Sie können die leeren Flaschen/Pakete zusammen mit den versiegelten, unbenutzten Flaschen/Paketen gegen Rückerstattung zurückgeben.

Biogetica Menopease Zutaten: Vitamin E, Johanniskraut-Extrakt, Salbeiblattpulver, Schwarzer Cohosh, Hesperidin methylchalcone, Gamma-Oryzanol (Reiskleieöl).

Warum #1? Biogetica Menopease enthält eine proprietäre Mischung aus natürlichen Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die für eine optimale tägliche Ernährungsunterstützung formuliert wurden, und wird unter den aktuellen GMP-Richtlinien hergestellt. Biogetica Menopease hat keine berichteten Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten.

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Biogetica Meno Garantie: Probieren Sie einfach Biogetica Meno für mindestens 30 Tage, wenn Sie nicht vollständig zufrieden sind - aus irgendeinem Grund - das Produkt für eine vollständige Rückerstattung abzüglich Versandkosten zurück.

Zutaten von Biogetica Meno: Schwarzer Cohosh (Cimicifuga racemosa), Pasque-Blume (Pulsatilla vulgaris).

Warum nicht #1? Insgesamt ist das Produkt großartig. Jedoch, Dieses Produkt ist nicht garantiert, um die Symptome der Wechseljahre zu behandeln oder zu lindern.

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MenoVive Garantie: Rücksendungen werden innerhalb von 30 Tagen nach Erhalt durch den Kunden akzeptiert.

Inhaltsstoffe von MenoVive: Vitamin A, Vitamin C (Ascorbinsäure), Vitamin D-3, Vitamin E, Vitamin K, Thiamin (als Thiaminmononitrat), Riboflavin, Niacin/Niacinamid, Vitamin B-6, Folsäure, Vitamin B-12 (Cycb.), Biotin, Pantothensäure, Calcium, Magnesium, Zink (aus Aspartat/Krebs/Oxid-Komplex), Selen (aus Selen Krebs), Kupfer (von Krebs), Mangan, Chrom, Molybdän, Kalium, Cholin (aus Cholincitrat/Bitartrat), Inositol, Citrus Bioflavonoid Complex, PABA (para-Aminoben Vanadium (von Vanadium Krebs), Bor, Spurenelemente (aus Meeresvegetation, Meno-Support Proprietary Blend, Black Cohosh (Wurzel) (Standardextrakt), Dong Quai (Wurzel), Ipriflavone, Kelp (ganze Pflanze), Schachtelhalm (Stamm und Blätter), Salbei(Blatt) und Zitronenbioflavonoide.

Warum nicht #1? Es gibt ein Problem mit Geld-zurück-Garantie: geöffnete Produkte (oder alle beschädigten Produkte oder Produkte mit beschädigten Dichtungen) erhalten nur eine 50% Gutschrift, bis zu einem Maximum von 1 offene Flasche pro Produkt sku.

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Frühe Menopause

Die Menopause tritt wahrscheinlich nach dem 45. Lebensjahr auf natürliche Weise auf. Die Wechseljahre treten jedoch in jedem Alter nach der Entfernung beider Eierstöcke (Oophorektomie) auf. Strahlentherapie oder andere Behandlung, die die Eierstöcke schädigt, so dass sie nicht mehr funktionieren, wird auch frühe Wechseljahreverursachen.

Weitere Faktoren, die das Risiko einer frühen Menopause (vor dem 45. Lebensjahr) erhöhen, sind:
  • Starkes Rauchen.
  • Strahlentherapie oder Entfernung der Hypophyse.
  • Chemotherapie.
  • Strahlentherapie am Bauch oder Becken.
  • Behandlung mit Gonadotropin-releasing Hormon-Analoga (GnRH-As).
  • Genetische und Autoimmunerkrankungen.
  • Essstörungen wie Magersucht oder Bulimie.

Wie kann man Menopause Symptome verhindern?

Es gibt viele Faktoren, die zur Entwicklung bestimmter Wechseljahre-Symptome bei Frauen beitragen können. Zum Beispiel, bestimmte hormonelle Bedingungen oder Medikamente können das hormonelle Gleichgewicht des Körpers beeinflussen und Symptome der Wechseljahre erhöhen.

Obwohl es unmöglich ist, die Wechseljahre vollständig zu verhindern, können Frauen bestimmte Schritte unternehmen, um die negativen Auswirkungen der Wechseljahrezu verringern. Dazu gehören:
  • Sich für eine gesunde und ausgewogene Ernährung entscheiden
  • Stressabbau
  • regelmäßige Bewegung
  • Verringerung der Alkohol- und Koffeinaufnahme
  • Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und Vorbeugung von Fettleibigkeit
  • Rauchen aufhören
  • bleiben hydratisiert
  • Einnahme von Multivitaminpräparaten für Frauen

Beste natürliche Menopause Behandlungsprodukte

Wir empfehlen die besten natürlichen Menopause Behandlungsprodukte:
Verweis
  1. The North American Menopause Society: Menopause Symptome und Behandlungen
  2. National Institutes of Health: Informationen zur Menopausal-Hormontherapie
  3. WebMD.com: 11 Ergänzungen für die Menopause
Zuletzt aktualisiert: 2020-11-18