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Wie man Schlaflosigkeit heilt? Natürliche Produkte für Schlaflosigkeit Behandlung

Wie loswerden von Schlaflosigkeit?

Wie loswerden schlaflos? Die besten natürlichen Produkte für die Behandlung von Schlaflosigkeit sind:

schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist ein Symptom, keine eigenständige Diagnose. Per Definition ist Schlaflosigkeit "Schwierigkeiten bei der Initiierung oder Aufrechterhaltung des Schlafes, oder beides." Obwohl die meisten von uns wissen, was Schlaflosigkeit ist und wie wir uns nach einer oder mehreren schlaflosen Nächten fühlen und durchführen, suchen nur wenige ärztlichen Rat. Viele Menschen bleiben nicht bewusst, die Verhaltens- und medizinischen Optionen zur Behandlung von Schlaflosigkeit zur Verfügung.

Auch der Verlust des Schlafes ein paar Nächte pro Woche kann Ihre Funktionsfähigkeit erheblich beeinträchtigen und die Qualität Ihres Lebens verringern. Sie wissen inzwischen, wie Sie sich ohne richtigen Schlaf fühlen: Müdigkeit,Reizbarkeit und Konzentrationsverlust stehen ganz oben auf der Liste der Nebenwirkungen für Schlaflosigkeit. Dies sind nur einige Gründe, natürliche Produkte für Schlaflosigkeit Behandlung heute zu versuchen.

streß

Studien haben gezeigt, dass unzureichender Schlaf die Hauptursache für stressbedingte Krankheiten ist. Ihre 7-9 Stunden Ausfallzeit jede Nacht tatsächlich helfen Ihnen, Stresszu beseitigen, regenerieren Sie Ihre Energieniveaus,reparieren Alle Schäden in Ihrem Körper und erholen oder bekämpfen Krankheiten. Stress und Schlafmangel können eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen, von denen viele schwerwiegend sein können. Deshalb kann Schlaflosigkeit Behandlung Ihr Leben verbessern, Ihre Arbeit und behandeln Sie Ihren Stress.

University of Maryland, Medical CenterUniversity of Maryland, Medical Center:

Trotz der Tatsache, dass wir etwa 1/3 unseres Lebens schlafen, bis vor kurzem wurde relativ wenig Aufmerksamkeit auf Schlafstörungen. Etwa 40 Millionen Amerikaner leiden an chronischen Schlaf- und Wachstörungen. Leider bleiben diese von Patienten und Ärzten oft nicht identifiziert und nicht diagnostiziert.

Schlaflosigkeit Ursachen

Schlaflosigkeit Ursachen gehören durch eine Vielzahl von Dingen; eine der häufigsten Ursachen ist Stress und Angst. Viele Menschen erleben Schlaflosigkeit nach dem Tod eines geliebten Menschen, während eines Karrierewechsels oder einer anderen bedeutenden Veränderung in ihrem Leben oder nachdem sie plötzlichen Traumata ausgesetzt sind. Andere Schlaflosigkeit Ursachen können mit chemischen Ungleichgewichten im Gehirn zusammenhängen. Schlaflosigkeit Behandlung befasst sich mit all diesen Problemen und stellt die natürlichen Konzentrationen des Gehirns.

Schlaflosigkeit von Wellbutrin

Schlaflosigkeit tritt bei 18,6% der Patienten auf, die Bupropion einnehmen (Wellbutrin). Zwei Prozent der Patienten brechen bupropion wegen Schlaflosigkeit und Agitation ab. Interessanterweise erleben 19,8% der Patienten Sedierung statt Schlaflosigkeit. Verringern der Dosis, Zugabe eines Beruhigungsmittels oder Wechsel zu einem anderen Antidepressivum kann das Problem lindern.

Schlaflosigkeit Komplikationen

Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen können sich jederzeit ohne ersichtlichen Grund entwickeln, aber es tritt oft bei Erwachsenen auf, wenn sie unter Stress stehen oder Veränderungen im Lebensstil durchmachen. In Betracht angemessener Schlaf ist die "Schlüsselzutat" zur Überwindung von Stress und Krankheiten, sowie sie zu verhindern, müssen Sie die Dinge in die eigenen Hände nehmen und natürliche Produkte für Schlaflosigkeit Behandlung zu finden, so dass Sie nicht mehr an Schlaflosigkeit leiden.

Schlafmangel kann folgende Schlaflosigkeit Komplikationenverursachen:
  • Depression und Angst
  • Verzögerte Reflexe
  • Geistige und körperliche Erschöpfung
  • Langsamerer Stoffwechsel
  • Langsame Genesung von Infektionen und Krankheiten
  • Depressives Immunsystem
  • Verringerte Aufmerksamkeitsspanne
  • Reizbarkeit
National Institutes of HealthNationale Gesundheitsinstitute:

Schlaflosigkeit verursacht Probleme mitder Gehirnfunktion . Bei einer Person, die schlaflos ist, schaltet sich ein Teil des Gehirns ab. Da Sie nur die Hälfte Ihres Gehirns verwenden, wird die arbeitende Hälfte viel härter arbeiten, um zu kompensieren. Dies ist eine Methode, mit der das Gehirn versucht, Schlafentzug zu überwinden, aber unabhängig davon, eine Person, die von einem Mangel an Schlaf ohne richtige Behandlung leidet, führt viel schlimmer auf geistige Aufgaben als jemand gut ausgeruht. Tatsächlich haben In Australien durchgeführte Studien gezeigt, dass Schlafentzug auch das Verhalten beeinflusst und genauso schädlich sein kann wie Alkoholmissbrauch!

Wie man Schlaflosigkeit heilt?

Wie kann man Schlaflosigkeit heilen? Während viele Menschen von Schlafstörungen betroffen sind, finden relativ wenige die richtige Behandlung. Verschreibungspflichtige Medikamente sind nicht immer die Antwort; obwohl Ärzte sie gerne verschreiben, sollten sie nach Möglichkeit vermieden werden. Abgesehen von der potenziell süchtig machenden Natur von verschreibungspflichtigen Medikamenten, viele der Nebenwirkungen können schlimmer als die tatsächliche Schlafentzug sein.

Schlaflosigkeit Chirurgie

Im Allgemeinen ist eine Operation bei Schlafapnoe nur zu etwa 50% erfolgreich. Sie müssten jedoch mit Ihrem Chirurgen über Ihre spezifische Situation sprechen. Schlaflosigkeit Chirurgie wird in der Regel nur empfohlen, nachdem die medizinische Therapie fehlgeschlagen ist. Wenn Ihr Hauptanliegen das Schnichenist, dann trägt entweder das Laserverfahren oder die neue Somnoplastik etwa eine Erfolgsrate von 85% für die Auflösung des Schnichs.

Große Tonsillen und Schnoring?

Große Mandeln, oder hypertrophe Mandeln, können häufig schweres Schnaufen verursachen., Atmung halten, Schwierigkeiten beim Essen, Ersticken, und Schlafapnoe. Dies kann als isoliertes Ereignis oder in Verbindung mit wiederkehrender Tonsillitis auftreten. Wenn das Problem schwerwiegend wird, wird oft eine Tonsillektomie mit Adenoidektomie empfohlen.

Pflanzliche Schlaflosigkeit Behandlungsprodukte

Baldrian wurde seit Jahrhunderten als pflanzliche Schlaflosigkeit Behandlung Produktverwendet ; der Mechanismus, mit dem sie arbeiteten, war jedoch nicht bekannt. Baldrian enthält eine Verbindung, die Schlafprozesse im Gehirn stimuliert.

Melatonin tut das gleiche wie Baldrian, jedoch Melatonin ist eine natürliche Schlaflosigkeit Behandlung Verbindung, die alle gesunden Menschen produzieren, um einzuschlafen. Melatonin reguliert Ihre Wahrnehmung von "Nacht" und "Tag", so dass Sie einschlafen, wenn die Nacht fällt. Viele Menschen produzieren nicht ausreichende Niveaus von Melatonin, und viele haben ein Melatonin Produktionsungleichgewicht aufgrund unserer modernen hektischen Lebensstil. Unregelmäßige Schlafmuster und lange Arbeitszeiten können die natürliche Melatoninproduktion leicht deregulieren. Ergänzung Ihres Körpers natürliche Melatonin wird tatsächlich eine verstärkende Wirkung haben: wie Ihr Körper auf ein regelmäßiges Schlafmuster neu justiert wird es übernehmen und beginnen, seine eigene Melatonin wieder zu produzieren. Die Möglichkeit, sich nachts zu entspannen, ist entscheidend für eine gute Nachtruhe; Schließlich, auch wenn Sie einschlafen, aber nicht in der Lage, sich zu entspannen, Sie nicht aufwachen ausgeruht. Stattdessen wachst du müde und noch gestresster auf als am Vortag.

Gamma-Amino-Buttersäure ist eine Verbindung, die auch im Gehirn produziert wird. Bei gesunden Erwachsenen wird genug produziert, um Schlaf zu induzieren, aber viele Menschen haben nicht genügend Mengen dieser Verbindung vorhanden. Schlaflosigkeit ist ein fortdauernder Kreislauf: Erwachsene, die an Schlaflosigkeit leiden, berichten oft von Angst vor der Tatsache, dass sie nicht einschlafen können. Diese Angst reduziert dann ihre Fähigkeit, genügend Mengen an Gamma-Amino-Buttersäure zu produzieren, und als Ergebnis immer schlafen wird noch schwieriger.

BBC NewsDie BBC News: Jeder, der ein paar schlechte Nächte des Schlafes hatte, kennt die Volksheilmittel. Trinken Sie warme Milch, nehmen Sie ein heißes Bad, schlürfen Sie Kräutertee oder zählen Sie Schafe. Kein Glück? Früher schien es, als ob die einzige Möglichkeit war, zu hoffen, dass der Schlaf kommen würde, oder sich auf eine Warteliste für einen kognitiven Verhaltenstherapeuten zu setzen, der in der Zwischenzeit durch wache Nächte und groggy Tage leidet. Glücklicherweise können natürliche Produkte für schlaflose Behandlung Ihnen helfen, wieder wie ein Baby zu schlafen, ohne Ihr Zuhause zu verlassen!

Natürliche Produkte für Schlaflosigkeit Behandlung

Die besten natürlichen Produkte für Schlaflosigkeit Behandlung wird Ihnen helfen, den Zyklus von Schlaflosigkeit natürlich durch die Speicherung natürlicher Melatonin-Balancen in Ihrem Gehirn zu brechen, sowie Gamma-Amino-Buttersäure-Gleichgewichte. Baldrian hilft, Stress und Angst zu bekämpfen, hilft Ihnen, leichter einzuschlafen und schließlich selbst einzuschlafen.

Die Zutaten in pflanzlicheSchlaflosigkeit Behandlungsprodukt sollte sorgfältig ausbalanciert werden, um sich gegenseitig zu ergänzen und positive Ergebnisse in relativ kurzer Zeit zu produzieren. Das Melatonin wird sofortige Effekte geben, während der Baldrian wird seine Auswirkungen langsam im Laufe der Zeit erhöhen und stimulieren Sie Ihren Körper wieder auf eigene Faust einzuschlafen.

Wir können die folgenden natürlichen Produkte für die Behandlung von Schlaflosigkeit empfehlen:
  1. Melatolin — 96 Pkt.
  2. SchlaflosigkeitSpray — 81 Pkt.
  3. Melatrol — 70 Pkt.
#1 - Melatolin , 96 Punkte von 100. RatingHealthcare Product Melatolin enthält Inhaltsstoffe, die gezeigt werden, um den Schlaf zu induzieren und zu verbessern. Die vier Hauptbestandteile sind L-Tryptophan, Melatonin, Ashwagandha Wurzelextrakt, und L-Theanin. Es hilft, Ihren zirkadianen "Schlaf"-Zyklus zu regulieren und Alpha "Entspannung" Gehirnwellen zu erhöhen - so driften Sie ab, um leicht zu schlafen, genießen Sie eine volle Nacht erholsamen Schlaf, und wecken Gefühl ausgeruht und wiederhergestellt.

Geld-zurück-Garantie: Eine Rückerstattung ist nur bis zu 90 Tagen nach Demensat an den Kunden möglich.

Melatolin Zutaten: L-Tryptophan, Melatonin, L-Theanin, Ashwagandha Wurzelextrakt, Kamille, Zitronenmelisse, Hopfenkegelextrakt, Extrakt aus Safranblüte, und Vitamin B6.

Warum #1? Melatolin kombiniert die meisten der bekanntesten, medizinisch nachgewiesenen natürlichen Schlafinduktoren und Regulatoren in einer effektiven Nachtkapsel. Plus es enthält vier weitere all-natürliche Kräuter, die den Schlaf fördern, Entspannung fördern, nervöse Spannung reduzieren, Angst lindern und vieles mehr.

Melatolin bestellen
#2 - SchlaflosigkeitSpray , 81 Punkte von 100. RatingHealthcare Product InsomniaSpray ist eine flüssige Formel, die einen mehrstufigen Ansatz verwendet, um Schlaflosigkeit Symptome natürlich zu lindern und Ihre gesunde Lebensweise Entscheidungen zu unterstützen. InsomniaSpray ist ein FDA-Produkt gelistet Naturmedizin, und verwendet eine OTC-Formulierung. Die aktiven homöopathischen Inhaltsstoffe sind offiziell anerkannt, wie in der homöopathischen Materia Medica aufgeführt.

Geld-zurück-Garantie: Die Zufriedenheitsgarantie ist für einen einzelnen Benutzer für bis zu 60 Tage Nutzung des Produkts konzipiert.

Zutaten: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Sulphur, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Empfohlene Verwendung: Sie können flüssiges InsomniaSpray zu einem Glas gereinigtem Wasser hinzufügen oder direkt in den Mund geben.

Warum nicht #1? SchlaflosigkeitSpray ist eine homöopathische Medizin, die schnell zu arbeiten beginnt, um Schlaflosigkeit Symptome zu lindern, aber es ist kein Heilmittel. Stattdessen, InsomniaSpray ist als Bestandteil eines gesunden Lebensstils gedacht, sicher ihre Schlaflosigkeit Symptome zu lindern.

Bestellen InsomniaSpray
#3 - Melatrol , 70 Punkte von 100. RatingHealthcare Product Melatrol reguliert in der Regel die Wahrnehmung Ihres Körpers von "Nacht" und "Tag" und stimuliert den Schlaf, wenn die Nacht fällt. Bei Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, produzieren oft nicht genug von dieser Verbindung. Stress und ein hektischer Lebensstil können auch niedrigere Konzentrationen von Melatonin verursachen, sowie GABA (Gamma-Amino-Buttersäure), beide essentielle Verbindungen, um den Schlaf zu stimulieren.

Geld-zurück-Garantie: Sie haben 100% 90 Tage, um das Produkt für eine volle Rückerstattung zurückzugeben, abzüglich s/h.

Zutaten: Melatonin, Baldrian (Valerian officinales), Gamma Amino Butyric Acid, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, Reismehl, Mikrokristalline Cellulose, Gelatine, Magnesiumstearat, Siliziumdioxid, Wasser.

Empfohlene Verwendung: Als Nahrungsergänzungsmittel nehmen Erwachsene täglich zwei (2) Kapseln, vorzugsweise mit einer Mahlzeit und viel Wasser oder auf Anweisung eines Arztes.

Warum nicht #1? Melatrol enthält mehr chemische Inhaltsstoffe und wird angenommen, dass weniger "natürlich".

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Wie Schlaflosigkeit zu verhindern?

Wie kann man Schlaflosigkeit verhindern? Neben Schlaflosigkeit Behandlung, hier sind ein paar Tipps, die Sie tun können, um Schlaflosigkeitzu verhindern :
  1. Lernen Sie zu entspannen. Selbsthypnose, Biofeedback, Entspannungsatmung sind oft hilfreich.
  2. Kontrollieren Sie Ihre Umgebung. Vermeiden Sie Licht, Lärm und übermäßige Temperaturen. Verwenden Sie das Bett nur zum Schlafen und vermeiden Sie es zum Lesen und Fernsehen. Sexuelle Aktivität ist eine Ausnahme.
  3. Richten Sie eine Schlafroutine ein. Fix-Wake-Zeit
  4. Vermeiden Sie große Mahlzeiten, übermäßige Flüssigkeitszufuhr, und anstrengende Bewegung vor dem Schlafengehen und reduzieren Sie die Verwendung von Stimulanzien einschließlich Koffein und Nikotin.
  5. Wenn Sie nicht innerhalb von 30 Minuten einschlafen, versuchen Sie eine entspannende Aktivität wie beruhigende Musik zu hören oder zu lesen.
  6. Beschränken Sie die Nickerchen auf weniger als 15 Minuten, es sei denn, Sie haben von Ihrem Arzt angewiesen.
  7. Betrachten Sie Schlaflosigkeit Behandlung

Beste Naturprodukte für Schlaflosigkeit Behandlung

Wie kann man Schlaflosigkeit heilen? Wir empfehlen die besten natürlichen Produkte für die Behandlung von Schlaflosigkeit: