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Wie loswerden von Blähungen? Natürliche Produkte für die Behandlung von Blähungen

Wie loswerden von Blähungen?

Die besten natürlichen Produkte zur Behandlung von Blähungen sind:

Was ist Blähungen?

Die meisten Menschen haben es schon getan, aber es ist etwas, das meisten Leute es vorziehen würden, zu reden oder in der Öffentlichkeit tun: Gas übergeben. Obwohl dient es oft als ein Witz, Filme oder Karikaturen, in eine soziale Einstellung Blähungen extrem peinlich sein kann. Deshalb haben viele Menschen, die mit Blähungen zu kämpfen wissen möchten, wie von Blähungen loswerden und wie Blähungen in erster Linie zu verhindern.

National Institutes of Health National Institutes of Health [1]:

Obwohl es für die meisten Menschen klar sein sollte, ist die genaue Definition von Blähungen, Gas aus dem Verdauungssystem durch den Anus loslassen. Auch wenn dies ein normaler Vorgang ist, trägt es ein soziales Stigma.
Blähungen tritt auf, wenn Gas im Inneren des Magen-Darm-System gesammelt wird und nicht in der Lage ist, auf andere Weise zu entkommen. Diese übermäßige Verdauung Gase müssen irgendwo zu entkommen. Was sind die Ursachen für Blähungen und was einige Arten von Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie insgesamt um Blähungen zu vermeiden wollen?

Lebensmittel die Blähungen Ursache

Obwohl es viele andere Behandlungsmöglichkeiten der Blähungen gibt, eine der besten Möglichkeiten, um loszuwerden, Blähungen soll sicherstellen, dass Sie eine der Hauptursachen von Blähungen vermeiden: Nahrungsmittel, die Blähungen verursachen. Dies sollte dazu beitragen, für die meisten Menschen reduziert die Symptome von Blähungen.

Jeder gesunde Ernährung wird viel Abwechslung benötigen. Es ist wichtig, dass man nicht Nahrungsmittel, die Blähungen, verursachen, vermeiden vor allem, weil diese Lebensmittel haben oft wichtige Nährstoffe, die unser Körper braucht. Ein paar von den Lebensmitteln, die wir kennen erhöhen die Chancen auf Blähungen gehören:
  • Gemüse - einschließlich Kohl, Rosenkohl, Zwiebeln, Auberginen und Möhren;
  • Hülsenfrüchte - Nüsse, Sojabohnen, Kichererbsen, Erbsen und Bohnen;
  • Lebensmittel, die besonders viele unlösliche Ballaststoffe - Schalen und Samen haben;
  • Obst - Äpfel, Birnen, Pfirsiche und Aprikosen;
  • Getrocknete Früchte - Pflaumen und Rosinen vor allem;
  • Milchprodukte - ist dies häufig, wenn jemand Laktose-Intoleranz hat.

Ursachen von Blähungen

Es gibt eine Reihe von anderen Ursachen von Blähungen , die nicht direkt zusammenhängen, was wir essen. Abgesehen von der Nahrungsmittel, die Blähungen verursachen, sind einige der Gründe, dass wir möglicherweise übermäßige Verdauung Gase:
  • Intestinales Bakterium - unser Darm sind gefüllt mit einer Anzahl von Bakterien. Diese Bakterien helfen einige der Komponenten unserer Lebensmittel gären, die wir essen. Eines der Nebenprodukte dieser Gärung ist Gas. Wir einige des Gases, durch unsere Lungen atmen, und das Gas wird in die Blutbahn absorbiert. Der Darm ist jedoch verantwortlich für das Entfernen des Rests.
  • Swallowed Luft - wir atmen in kleinen Mengen Luft zusammen mit Flüssigkeit und Nahrung, die wir zu uns nehmen. Das Blut aus dem Dünndarm absorbiert die Stickstoff und Sauerstoff aus der Luft verschluckt, aber wieder der Rest durch unser Darm entfernt werden muss.
Es gibt auch eine Vielzahl von Problemen (entweder temporär oder verdauungsfördernde Probleme), die zu Blähungen führenkönnte. Dazu gehören:

Gewusst wie: übermäßige Verdauung Gase zu diagnostizieren

Obwohl Blähungen zunächst erscheinen mag, wie eine Behandlung von Blähungen nicht wirklich notwendig ist, aber wenn Sie die Blähungen Komplikationen haben, wie man Blähungen loszuwerden wissen möchten.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney DiseasesNational Institute of Diabetes und Magen-Darm und Nieren-Erkrankungen [2]:

Wie ist es möglich, übermäßige Verdauung Gase zu diagnostizieren? Ein Arzt kann helfen, die zugrunde liegende Ursache der Blähungen zu entdecken. Die ersten Dinge, die vielleicht ein Arzt empfehlen ist Ihre Ernährung ändern, nur weil es so viele verschiedene Lebensmittel, die Blähungen verursachen.
Wenn das nicht der Erleichterung, die bieten sind Sie jedoch nach, es gibt andere Möglichkeiten, die Ursachen der Blähungen zu finden.
  • Imaging-Tests - dazu gehören eine CT-Untersuchung des Bauches. Es ist auch möglich, führen einen MRT oder Ultraschall Scan, um alle Probleme zu finden, die möglicherweise in den Verdauungstrakt.
  • Gegensatz zu Röntgen - müssen In Reihenfolge für Anomalien im Verdauungstrakt, in der verdauungsfördernden Fläche auf dem Röntgenbild zu zeigen Sie oft Barium dazu nehmen.
  • Endoskopie - dazu kann auch eine obere Endoskopie, Sigmoidoskopie oder Koloskopie. Dabei gehen durch den Mastdarm, etwaige Anomalienzu überprüfen.
  • Blutuntersuchungen - es gibt eine beliebige Anzahl von Infektionen oder gesundheitliche Probleme , die Blähungen verursachen können. Ein Arzt könnte Blutproben zu ziehen und laufen eine Reihe von Tests, um festzustellen, was die Ursache der Blähungen sein könnte.

Komplikationen von Blähungen

Einige Leute können davon ausgehen, dass die einzige Komplikation, die mit Blähungen kommt das soziale Stigma nicht erlaubt, Gas in der Öffentlichkeit übergeben. Diese übermäßige Verdauungs Gase können jedoch auch andere Probleme verursachen.

Einer der primären Ursachen zu suchen, eine Behandlung von Blähungen ist wegen den Stress mit nicht in der Lage, Ihre eigenen Blähungen enthalten. Deshalb natürliche Produkte für die Behandlung von Blähungen sind immer beliebter.

Ein weiterer Grund, Medizin für Blähungen ist die Tatsache, dass Sie tatsächlich eine Menge Schmerzen und Beschwerden haben können, wenn Sie die überschüssige Ansammlung von Gas im Magen haben. Nach einer Weile könnte es möglicherweise werden schmerzhaft Gas oder fühlen sich noch mehr aufgebläht als vor.

Wie loswerden von Blähungen

Glücklicherweise ist es möglich, mit einer guten Blähungen Behandlung von Blähungen loszuwerden . Sie sind in der Lage, sich zu jeder Zeit, die Sie essen oder trinken weniger Luft etwas zu trainieren. Dies wird drastisch reduzieren die Menge der Luft, die Sie später zu vertreiben.

National Health ServiceNational Health Service [3]:

Es ist auch eine gute Idee, ändern Sie Ihre Ernährung um und sehen, ob Sie einige der Lebensmittel, die Blähungen verursachen, nicht vermeiden können. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Körper positiv auf diese Veränderungen reagiert, können Sie wieder auf die Ursachen von Blähungen sich skalieren.
Es gibt auch verschreibungspflichtige Medikamente gegen Blähungen und rezeptfreie Alternativen, die funktionieren könnte. Eine andere beliebte Alternative sind natürliche Produkte für die Behandlung von Blähungen. Dies sind einige der populäreren Blähungen Behandlungsmöglichkeiten:
  1. Aktivierte Holzkohle

    Eine der ersten Blähungen Behandlungsmöglichkeiten zu diskutieren sind Kohletabletten. Diese gehen, Gas durch das Verdauungssystem zu absorbieren. Dies geht um zu helfen, überschüssiges Gas zu vermeiden und Blähungen. Das einzige Problem mit diesen Tabletten ist, dass Sie nicht die Behandlung der Grunderkrankung. Sie sind nur das Problem selbst Maskierung.

    Dies ist, wie Sie Blähungen loszuwerden, solange Sie ständig diese Tabletten einnehmen. Ohne sie Ihr Problem wird wieder auftauchen und du musst noch das zugrunde liegende Problem zu bewältigen oder zu Beginn der Einnahme die Kohletabletten wieder haben.

  2. Verdauungsenzyme

    Oft entstehen die Probleme mit Blähungen durch einige bestimmte Nahrungsmittel, die Blähungen verursachen. Lebensmittel wie Gemüse und Bohnen haben sehr komplexe Kohlenhydrate , die für unseren Körper zu brechen schwer sein können. Dadurch ist es möglich, Probleme mit überschüssiges Gas zu haben.

    Diese Enzyme werden helfen, diesen komplexen Kohlenhydraten brechen. Dadurch wird der Körper weniger Probleme mit Blähungen haben. Das einzige Problem mit diesen Enzymen ist, dass sie nicht gehen, um Probleme mit Laktose-Intoleranz zu lösen, noch sie Probleme im Zusammenhang gehen mit der Einnahme von Ballaststoffen zu beheben.

  3. Medikamente gegen Blähungen

    Es gibt spezielle Medizin für Blähungen, das geht zu helfen, einige der Ursachen von Blähungen anzugehen. Die erste Option hier sind Antazida. Diese gehen zu neutralisieren (entgegenzuwirken) die Säure im Magen. Es ist möglich, aber Blähungen selbst zu produzieren.

    Eine weitere Option zu versuchen sind Probiotika. Diese Probiotika werden die schlechten Bakterien im Verdauungstrakt zu töten und stärken die gute Art von Bakterien. Dies ist besonders nützlich, wenn jemand eine schlechte Ernährung hat oder irgendein Problem mit ihrer Magenschleimhaut vor hatte. Wieder sind diese oftmals gelten als temporary-Optionen, die Sie nur für einen kurzen Zeitraum nehmen.

  4. Verschreibungspflichtige Medikamente

    Wenn Sie eine langfristige Option für die Behandlung von Blähungen suchen oder einfach nicht wollen aufgeben, bestimmte Lebensmittel, die Sie bemerken Sie Blähungen geben, ist es möglich, die Symptome von Blähungen durch verschreibungspflichtiges Medikament für Blähungen .

    Dies ist möglicherweise besonders gut, wenn Sie eine Störung wie Reizdarm-Syndrom haben. Es gibt einige Alternativen, die Darm-Aktivität zu erhöhen und dadurch Probleme mit Blähungen reduzieren wollen. Alternativen werden nur das Gas durch den Darm viel schneller bewegen.

Natürliche Produkte für die Behandlung von Blähungen

Im Gegensatz zu einigen anderen Blähungen Behandlung Optionen, die wir diskutiert haben, ist es möglich, natürliche Produkte für die Behandlung von Blähungen zu verwenden, um die Ursachen von Blähungen und die Symptome von Blähungen direkt anzusprechen, ohne ein Rezept. Diese Produkte werden hergestellt, um ein normales Niveau von Gas im Darm und unterstützt die Verdauung wiederherzustellen.

Sie ggf. einige Ratschläge, welche natürlichen Produkte zur Behandlung von Blähungen, die andere verwenden, handelt es sich um ein paar von den weitere vielversprechende Optionen:
  1. Devigest — 96 Punkte.
  2. Biogetica GastricFormula — 84 Pkt.
  3. IBComfort — 71 Pkt.
RatingHealthcare Product #1 - Devigest, 96 von 100 Punkten. Die proprietäre Mischung von Enzymen, die in diesem Naturprodukt gefunden werden jede Art von Umformung der Nahrung ausgerichtet. Dies bedeutet, dass Sie nicht haben, unzählige verschiedene Optionen zu verwenden. Durch die erhöhte Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln wird es immer wichtiger, dass unsere Körper einige Unterstützung nicht nur Blähungen reduzieren haben, sondern erhöhen auch die Fähigkeit des Körpers vollständig verarbeiten alles, was wir essen.

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Devigest Zutaten: Calciumcarbonat, Kaliumbicarbonat, Devigest proprietäre Mischung (Peptidase DPP-IV, Amylase, Glucoamylase, Alpha-Galaktosidase, Laktase, Bromelain, sauren stabil Protease, Cellulase, Xylanase, Lipase, Hemicellulasen, Papain), Devigest Protease Mischung (pH-Wert stabil Proteasen A. Oryzae und B. Licheniformis abgeleitet).

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IBComfort Zutaten: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces Cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla Frutescens)(leaf extract), BiAloe Bio Aloe Vera (innere Blatt).

Warum nicht #1? IBComfort wurde nicht entwickelt, um gezielt Blähungen behandeln. Nur ungeöffnete Produkte erhalten eine volle Rückerstattung.

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Wie Blähungen zu verhindern

Obwohl Gas ein natürlicher Bestandteil unseres Körpers ist, kann Blähungen unglaublich peinlich und frustrierend sein. Möchten Sie reduzieren Probleme mit Blähungen, gibt es ein paar Schritte, die Sie ergreifen können.
  1. Langsamer Essen
    Wie oft Sie sitzen vor dem Fernseher oder mit Ihrem Handy in der Hand und nehmen Sie nur gedankenlos Bissen nach Biss? Das Gas, das wir haben ist verschluckte Luft. Während wir insgesamt nicht in der Lage, Schlucken von Luft zu vermeiden sind, können wir die Menge drastisch reduzieren, durch achtsam.

  2. Schneiden Sie Kaugummi oder Bonbons
    Wie bei der vorherigen Anweisung, haben Sie den Mund ständig öffnen wenn Sie Kaugummis oder Bonbons essen. Wenn Sie fürchten, dass Mundgeruch durch den Tag sind, könnte eine andere Mundwasser wirklich profitieren.

  3. Ändern Sie Ihre gesamte Ernährung
    Einige Lebensmittel produzieren nur natürlich mehr Gas als andere. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Körper auf bestimmte Nahrungsmittel schlecht reagiert, sollte komplett aus Ihrem Speiseplan eliminieren (oder zumindest Abstriche bei ihnen) sehr viel helfen. Es bedeutet nicht, dass man nicht Lebensmittel, die Sie lieben Essen kann, aber es bedeutet, dass Abholzen Ihre Probleme verringern könnte.

  4. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke
    Die Luft, die Bläschen, die Sie in kohlensäurehaltigen Getränken zu finden sind gonna make you rülpsen, wissen die meisten Menschen. Allerdings haben die, die wir auch verdauen irgendwie den Körper verlassen. Zuckerfreie Säfte, Tee oder Wasser wäre große Ersatz für kohlensäurehaltige Getränke.

  5. Mehr Bewegung
    Obwohl dies keine direkte Korrelation ist, erhalten Sie Ihr Verdauungssystem zu viel besser funktionieren, wenn du deinen Körper bewegst mehr. Durch die aktivere, wirst du feststellen, dass Ihre Blähungen viel weniger aktiv ist.

Jetzt Blähungen aufhören!

Wenn Sie für den Umgang mit Blähungenkrank sind, weiß nur, dass es einige Alternativen zur Verfügung gibt. Gibt es natürliche Alternativen, die Sie ergreifen können, die sich schnell auswirken werden. Übernimm die Kontrolle über Ihren eigenen Körper zurück und aufhören, zu schämen, was Ihrem Körper tut. Heute eine Änderung vornehmen!

Beste natürliche Produkte für die Behandlung von Blähungen

Wie get rid of Blähungen? Wir empfehlen die besten natürliche Behandlung von Blähungen:
Referenz
  1. Nationale Institute der Gesundheit: Gas - Blähungen
  2. National Institute of Diabetes und Magen-Darm und Nieren-Erkrankungen: Diagnose von Gas im Verdauungstrakt
  3. National Health Service: Behandlung von Blähungen